Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /  Лечебный массаж при ушибах и растяжениях Реклама на сайте
   




Советы массажиста

Лечебный массаж при ушибах и растяжениях



УШИБ


Опорно-двигательную систему мы травмируем чаще всего. Причем, для этого не обязательно быть профессиональным спортсменом. Подобные неудачи случаются в повседневной жизни сплошь и рядом. Поскользнулись, неудачно повернулись, врезались во что-нибудь. Это может случиться и дома, и на улице. Самая распространенная травма – ушиб. В принципе, это не опасно, но жутко неприятно, так как сопровождаются ушибы болями и синяками. При серьезном повреждении возможно даже на некоторое время потеря моторики той или иной части тела. При подобных травмах хорошо помогает массаж. Он снимает болевые ощущения, способствует тому, что гематомы быстрее рассасываются. После процедуры поврежденные ткани начинают быстрее заживать.
Важно запомнить одну вещь. Массаж при ушибах нельзя делать сразу. Разрешается проводить процедуру только на 2-3 день после травмы. Иначе есть риск того, что в поврежденном месте возобновиться внутреннее кровотечение, а, следовательно, синяк только будет увеличиваться, усилятся боли. По этой же причине врачи, например, запрещают прикладывать к больному месту что-то теплое, или принимать горячие ванны, а наоборот советуют использовать холодные компрессы.

Техника массажа
При ушибах массаж делится на два этапа. Первый – подготовительный. Во время него массируется только та часть тела, которая расположена выше того места, где есть повреждение. Действие направлено на то, что обеспечить удаление избытков крови и лимфатической жидкости от ушибленного места. Это сразу улучшает общее состояние пациента и способствует его дальнейшему выздоровлению.
Второй этап – массирование непосредственного самого поврежденного участка тела. Причем, если ушиб сильный, то второй этап не делается, врачи отграничиваются только первым. Если степень повреждения средняя, то выполняются оба этапа. А если ушиб уже идет на спад или изначально был несерьезным, то второй части массажа будет вполне достаточно для полного выздоровления.
Первый подготовительный этап массажа состоит из следующих приемов: поглаживания плоскостные и обхватывающие. Выполняются они или ладонью, или подушечками пальцев. Также нелишним будет использовать клювовидное выжимание, разминание (разных видов) и потряхивание. Какие техники применять, решает лечащий врач. Причем, так как массаж требует нескольких сеансов, каждый из них должен состоять из одних и тех же движений. Менять порядок приемов не рекомендуется.
Второй основной этап массажа в основном состоит из различных вариантов поглаживаний. Это могут быть спиралевидные, попеременные приемы, приемы штрихования и так далее. В некоторых случаях допускается слабое растирание, которое выполняется подушечками пальцев. Но точно нельзя делать на поврежденном участке массаж с применением техник отягощения и сотрясения.
Только когда гематома начнет сходить, можно увеличить интенсивность массажа на месте ушиба. Кстати, и время одной процедуры постепенно должно возрастать. Если в самом начале лечение это может быть всего 5 минут, то в конце мы говорим уже о 15-20 минутах. В среднем на массаж ушибленных тканей уходит 15 сеансов.

РАСТЯЖЕНИЕ


А вот это уже вторая по популярности травма опорно-двигательного аппарата. Опять же травма вполне бытовая и может случиться, где угодно. Обычно при растяжениях мы говорим о связках, сухожилиях и мышцах, находящихся рядом с суставами. Произойти данная травма может из-за сильного и резкого сгибания-разгибания конечностей, или как пример, при выполнении сложных упражнений на растяжку.

Техника массажа
По способу массажа лечение растяжений почти такое же, как и при ушибах. Процедура также состоит из двух частей – подготовительной и основной. Вот только при растяжении не только разрешено, но даже рекомендуется проводить согревающие процедуры. Под действием тепла растянутые связки успокаиваются, исчезают болевые ощущения.
Массаж опять же начинается с той области, которая находится выше поврежденного места. А затем уже массируется сам участок. При этом пациент должен лежать максимально удобно, ему должно быть комфортно, мышцы конечностей находятся в расслабленном состоянии.
В первые дни массажа применяют технику поглаживания (спиралевидного и концентрического). Это если говорить о самом больном участке. Все, что выше, массируется при помощи разминаний и выжиманий.

.
10.02.2014 1043/2884




      nvz1279@mail.ru