Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Е. А. Морозова. Медицинский, лечебный и косметический массаж


Косметический массаж по маслу и крему

   Косметический массаж по маслу и крему также начинается с массажа шеи и мышц плечевого пояса. Техника их не отличается от движений, выполняемых по тальку. Более того, эту зону рекомендуется массировать по тальку, т. к. это экономит силы массажиста при работе с довольно крупными мышечными массивами, позволяя быстрее их разогреть и более полно передавая к тканям энергию движения рук. Далее начинается собственно косметический массаж.

   Движение, усиливающее венозный отток. С обеих сторон 2-5-й пальцы опираются на край нижней челюсти. Подушечками первых пальцев от корня носа по диагонали щек проводится поглаживание вниз к углам челюсти, затем всей ладонной поверхностью пальцев поглаживание под мочки уха, далее вниз по боковой поверхности шеи к плечам. Поглаживания легкие, почти летящие. Фиксация. Повторить 3 раза.

   Поглаживание подкожной мышцы шеи проводится всей ладонной поверхностью пальцев от середины грудины по передне-боковой поверхности шеи (обязательно минуя щитовидную железу!), вверх под мочки уха, затем вперед под нижним краем челюсти к середине подбородка. Обхватив подбородок так, что 2-й палец под нижней губой а 3-5-й – под подбородком, поглаживание перенести под мочки уха. Фиксация. Повторить 3 раза.

   Поглаживание от области рта к козелкам ушных раковин. Пальцы накладываются на лицо следующим образом: 2-й палец на верхней губе, 3-й – под нижней губой, 4-й и 5-й – под подбородком. С обеих сторон поглаживание производится всей ладонной поверхностью пальцев, которые постепенно сводятся по направлению к козелку уха. Фиксация. Повторить 3 раза.

   Поглаживание круговой мышцы рта. От нижнечелюстного сустава справа 3-й и 4-й пальцы легко скользят вперед по верхнему краю челюсти, пройдя под нижней губой, до носогубной складки слева. Затем прикладывается 2-й палец и поглаживание проходит в обратном направлении, тогда 2-й палец скользит по верхней губе, 3-й и 4-й – под нижней губой. Затем то же движение выполняет левая рука. И так поочередно то правой, то левой рукой по 3 раза. Фиксация.

   Поглаживание круговой мышцы глаза. Начинается поглаживание с обеих сторон от спинки носа 3-м и 4-м пальцами, проходя по круговой мышце глаза; 2-й палец присоединяют к поглаживанию на уровне внешнего угла глаза. Движение не приближается к глазному яблоку ближе нижнего края орбиты и заканчивается фиксацией на висках. Повторить 3 раза.

   Круговое поглаживание круговой мышцы глаза. С двух сторон от висков 4-е пальцы легко скользят по нижнему веку вперед к переносице, затем все пальцы – по подбровной дуге к вискам, причем 4-й палец идет под бровью, 2-й и 3-й – над бровью. Фиксация на височных впадинах.

   Поглаживание век восьмеркой. Поглаживание выполняется поочередно то левой, то правой рукой по верхнему и нижнему веку в форме восьмерки. Когда одна рука выполняет движение, другая находится на виске.

   Легкое поглаживание круговой мышцы глаза с фиксацией глазничной ветви тройничного нерва выполняется движением четырех пальцев от висков легко вперед к переносице, затем, положив все пальцы на надбровную дугу (наточку выхода тройничного нерва), делается легкая фиксация, а далее поглаживание к вискам.

   Поглаживание лобной и височной мышц. Проводится ладонной поверхностью всех пальцев от бровей вверх к передней границе роста волос в четырех направлениях по 4 поглаживания в каждом, попеременно то правой, то левой рукой: В центре лба; от середины бровей; от конца бровей; от углов глаза к вискам. Начинается поглаживание справа от центра, уходя к виску, возвращаясь по этому же направлению к центру. Затем поглаживания проводятся слева, так же возвращаясь к центру. Дойдя до середины лба, кисти рук встречаются и расходятся, поглаживая, к вискам. Фиксация по окончании движения.

   Волнообразное поперечное поглаживание мышц лба. Проводится ладонной поверхностью всех пальцев попеременно то правой, то левой рукой от виска до виска по 2 раза, в третий раз руки встречаются в центре лба и расходятся, поглаживая, к вискам. Фиксация.

   Переходное движение к круговым растираниям. Легкое полувибрирующее поглаживание на каждой массажной линии 1 раз: от середины лба к вискам; от спинки носа к вискам; от области рта к козелкам ушной раковины; от середины подбородка под мочки уха. Затем ладонной поверхностью кисти скользят по боковой поверхности шеи вниз к ключицам.

   Круговые растирания мышц лица. Начинаются движения подушечками 3-4-х пальцев из-под подбородка спиралеобразно к углублению под нижней губой (4 круга под подбородком и 4 круга по верхнему краю подбородка). Затем у углов рта 4 круга, далее только подушечками 4-х пальцев на верхней губе эллипсообразно 4 круга, у крыльев носа 4 маленьких круга и на крыльях носа 4 круга. Заканчивается это движение поглаживанием от спинки носа по круговой мышце глаза к вискам. Повторить 3 раза. Фиксация.

   Растирание мышц носа. Руки накладываются на лицо так, что 2-5-е пальцы фиксируются под краем нижней челюсти. Подушечками первых пальцев с обеих сторон носа выполняются круговые растирания: на крыльях носа 4 движения; на боковой поверхности носа 4 движения; у корня носа 4 движения. Повторить 3 раза.

   После этого руки через центр лица, сохраняя легкий контакт с кожей, переносятся на лоб.

   Круговые растирания лба и наружных поверхностей лица. Круговые движения выполняются на себя и вверх ладонной поверхностью 2-4-х пальцев от середины лба до висков. Выполняется 4 круга на лбу, 4 круга на височной впадине, 4 круга в околоушной области. Затем через центр лица руки вновь переносятся на лоб и повторяют движение 3 раза.

   Поколачивание лица («стаккато»). Кисти рук поднимаются к середине лба. Подушечками 2-5-х согнутых пальцев производят спиралеобразное поколачивание от середины лба к височным впадинам, от них – вокруг глаз, снова к височным впадинам, от них – вокруг глаз, снова к височным впадинам и далее – к крыльям носа, козелкам ушных раковин, углам рта, мочкам ушных раковин, подбородку, вокруг и под подбородком. Затем руки возвращаются в обратном направлении к середине лба. Все движения включают по 4 петли.

   Круговые растирания мышц лба и щечных мышц. Круговые движения на себя и вверх: от середины лба к вискам 4 круга, на висках 4 круга. Затем круговые движения в обратном направлении – от себя, 4 пальцами от висков по диагонали щек до крыльев носа 8 маленьких круговых растираний, на крыльях носа – 4 круга, на верхней губе – 4 круга. Далее всеми подушечками 2-5-х пальцев от углов рта по щекам в сторону верхушки уха проводятся 8 энергичных круговых растираний. Фиксация. Повторить 3 раза.

   Легкое вибрационное поглаживание щечных мышц – переходное движение к разминаниям. Всей ладонной поверхностью 2-5-х пальцев три поглаживания от области рта: к височным впадинам; к козелкам ушных раковин; к мочкам ушных раковин – 1 раз.

   Волнообразное поглаживание овала лица. Движение проводится всей ладонной поверхностью рук под нижним краем челюсти попеременно то правой, то левой рукой от мочки правого уха к мочке левого и другой рукой в обратном направлении. 8 мелких волн попеременно каждой рукой по 2 раза. Затем так же по 2 раза по 4 крупных волны от уха до уха. Начинают поглаживание ладонной поверхностью всех пальцев снизу вверх по жевательной мышце, т. е. от угла челюсти вверх к уху. Далее рука скользит вниз и следующая волна снизу вверх к углу рта. Проскользнув руками под подбородком, на другой стороне выполняются еще две волны, т. е. к углу рта и к уху. Затем руки в центре подбородка встречаются и расходятся, поглаживая до мочек ушных раковин. Фиксация.

   Волнообразное разминание мышц подбородка, квадратной мышцы нижней губы, треугольной и жевательной. Одновременно обеими руками ладонной поверхностью 2-5-х пальцев обхватывают подбородок снизу, затем начинают поглаживание снизу вверх, а далее выпрямленными пальцами проводят волнообразные разминания по краю нижней челюсти к мочкам уха. Фиксация. Повторить 3 раза.

   Разминание мышц щек по горизонтальным направлениям. Всю толщину кожи и подлежащих мышц захватывают подушечками всех пальцев и прижимают вглубь к кости, затем легким движением пальцы скользят вверх, соединяясь над кожей в щипок. Эти движения выполняются поочередно то правой, то левой рукой по 8 щипков по трем линиям: от середины подбородка по верхнему краю челюсти до мочки уха 8 щипков – 3 раза; от углов рта к козелкам 8 щипков – 3 раза; от крыльев носа к верхушке уха 8 щипков – 3 раза. Все эти движения разминаний выполняются вначале на правой щеке, затем на левой.

   Круговые разминания мышц подбородка и нижней части щек. Движение выполняется к себе вверх тыльной стороной согнутых рук средними фалангами 2-5-х пальцев. Под подбородком делается 4 круга, далее непрерывно по верхнему краю челюсти от подбородка к мочкам уха – 8 кругов. Повторить 3 раза.

   Щипковые разминания мышц подбородка и щек. Движение выполняется боковой поверхностью выпрямленного 1-го пальца и боковой поверхностью средней фаланги согнутого 2-го пальца, 3-5-й собраны в кулак. Движение выполняется по трем линиям в горизонтальном направлении: от середины подбородка к мочкам уха 8 щипков 3 раза; от углов рта к козелкам 8 щипков 3 раза; от крыльев носа к верхушке уха 8 щипков 3 раза.

   Затем в вертикальном направлении проводятся движения той же поверхностью пальцев, начиная от нижней челюсти вверх к скуловой кости, по трем направлениям: параллельно носогубной складке 4 щипка 3 раза; по средней линии щеки 4 щипка 3 раза; от угла нижней челюсти вверх к скуловой кости 4 щипка 3 раза. Далее той же поверхностью пальцев в виде «улитки» делаются щипковые движения по всей щеке, постепенно переходя в центр. 16 щипков – 1 раз.

   Круговые растирания кожи и мышц у углов глаза, на лбу и углов рта. Справа у угла глаза 2-й и 3-й пальцы левой руки в виде «вилки» фиксируют ткань (2-й палец на надбровной дуге, 3-й – на скуловой кости), 4-й палец правой руки выполняет легкие круговые растирания по часовой стрелке (8 движений). Затем этим же положением пальцев выполняют круговые растирания от виска к центру лба (8 кругов). «Вилку» располагают между бровями и круговыми движениями растирают продольные складки между бровями (8 движений). Передвигая «вилку», растирают другую половину лба от середины к левому виску (8 движений). У левого угла глаза фиксируют «вилку» и проводят 8 круговых растираний. Далее 4-й палец правой руки скользит по щеке к углу рта, «вилкой» на носогубной складке фиксируется угол рта, и проводят 8 круговых растираний. Под подбородком скользит рабочий палец к другому углу рта, «вилка» переносится, выполняются 8 круговых растираний на другой стороне. Повторить 2 раза.

   Поперечные непрерывные защипывания морщин и складок кожи на носогубных складках, переносице, лбу и у наружных углов глаза. Щипковые движения проводятся подушечками 1-го и 2-го пальцев, остальные собраны в кулак, концы пальцев направлены вниз. Начинаются щипковые движения от края нижней челюсти по носогубной складке вверх к крыльям носа – 8 щипков 3 раза, на переносице – 4 щипка 3 раза, на складках между бровями – 4 щипка 3 раза. Затем на лбу боковой поверхностью 1-го и 2-го пальцев по трем горизонтальным направлениям от середины лба к вискам одновременно обеими руками: по линии роста волос 8 щипков 3 раза; по средней линии лба 8 щипков 3 раза; по линии роста бровей 8 щипков 3 раза. Затем проводится защипывание морщин у наружных углов глаза одновременно обеими руками.

   Прижимающие движения с резким отрывом рук от кожи. Движения выполняются одновременно с обеих сторон: всей ладонной поверхностью рук обхватывают подбородок так, чтобы 2-й палец был расположен под нижней губой, 3-й, 4-й и 5-й пальцы – под подбородком. Выполняют глубокие нажимы с резким отрывом рук от кожи 3–4 раза: обхватывают круговую мышцу рта и подбородок так, чтобы 2-й палец был расположен над верхней губой, 3-й – под нижней губой, 4-й и 5-й – под подбородком. Выполняют прижимающие движения с резким отрывом рук от кожи 3–4 раза; под скуловой костью в центре щеки пальцы соединены и выполняют те же прижимающие движения с обеих сторон 3–4 раза; на височной впадине проделывают те же прижимающие движения 3–4 раза.

   Стаккато – поколачивание выпрямленными пальцами при непрерывном движении их петлеобразно по всему лицу – проводится в следующих направлениях: от висков к центру лба и обратно – 3–4 петли; от висков по круговой мышце глаза к крыльям носа и обратно – 3–4 петли; от козелков к углам рта и обратно – 3–4 петли; от мочек уха к середине подбородка и обратно – 3–4 петли. Затем движениями стаккато возвращаются вверх до линии лба, покалачивая по одной петле на каждом массажном направлении, и переходят к следующему движению.

   Поглаживание всего лица проводят боковой поверхностью 1-го и 2-го пальцев, но 3-й, 4-й и 5-й не снимают со второго. Кисти рук повернуты тыльной стороной друг к другу, концы пальцев направлены вниз. Движения проводят по направлениям: от середины лба к вискам 8 мелко скользящих движений; от крыльев носа по щекам в сторону верхушек уха 8 мелко скользящих движений; от углов рта к козелкам 8 мелко скользящих движений; от середины подбородка к мочкам уха 8 мелко скользящих движений. Движение выполняют 1 раз.

   Поглаживание лица ладонной поверхностью обеих рук от подбородка к мочкам уха. 2-е пальцы встречаются на подбородке, 3-й, 4-й и 5-й под подбородком, расходятся, поглаживая, под мочки уха, 3 раза с фиксацией под мочкой уха. В третий раз сделав фиксацию, кисти рук скользят по боковой поверхности шеи вниз к ключицам и переходят к массажу шеи спереди, который и заканчивает массаж.



<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 3706


      nvz1279@mail.ru