Е. А. Морозова. Медицинский, лечебный и косметический массаж

   Массаж – механическое раздражение кожи и подкожных структур руками или аппаратом.

   Сейчас принято выделять следующие виды массажа^[1]:

   • Лечебный

   • Гигиенический

   • Спортивный

   • Косметический

   • Аппаратный

   • Самомассаж.

   Лечебный массаж является методом терапии и поэтому обязательно (!) должен назначаться врачом-физиотерапевтом и под контролем последнего с указанием зоны, количества процедур и вида массажа, который делится на:

   • Классический

   • Сегментарный

   • Точечный

   • Периостальный.

   Гигиенический и самомассаж применяю во время купания под душем, в русской бане, сауне с помощью жестких щеток или губок и веников. Применим для закаливания организма, укрепления здоровья, для профилактики заболеваний сезонного характера (ОРЗ, грипп и простудных заболеваний). Самомассаж может быть прописан врачом для восстановления работы конечностей в случае образования контрактур после травм и переломов. Очень популярен самомассаж у женщин: если правильно выполнять массажные техники и применять особые средства, то можно избавиться от целлюлита.

   Спортивный массаж назначается врачом ЛФК или физиотерапевтом и проводится под врачебным контролем. Спортивный массаж делится на:

   • Предварительный (если надо снять напряжение)

   • Тренировочный (для укрепления мышц и физической выносливости спортсмена)

   • Восстановительный (для снятия мышечного и нервного напряжения, после соревнований и при больших физических нагрузках). Сочетается с кварцем, соллюксом, баней и водными процедурами

   • Согревающий (для быстрой подготовки спортсмена к нагрузке) с употреблением согревающих мазей (эфкамон, випросал, тигровая мазь, финалгон и т. д.).

   Косметический массаж назначает врач-косметолог с применением кремов и без них. Массаж назначается с целью борьбы с увяданием кожи, для улучшения тургора кожи, снятия двойного подбородка и решения прочих косметических дефектов.

   Аппаратный массаж назначает врач-физиотерапевт и контролирует действие массажа на состояние больного. Употребим этот вид как самостоятельный, так и вспомогательный метод терапии. Выделяют следующие виды аппаратного массажа:

   • Гидромассаж (подводный душ-массаж, душ Шарко).

   • Вибромассаж (специальный аппарат для местного и общего вибрационного воздействия).

   • Пневмомассаж (струей воздуха, перемежая повышенным и пониженным давлением).

   • Барокамера Кравченко (действует на сосуды, улучшая отток и приток крови).

   • Вакуумный (банка-присос, накладывается на болезненную точку при миозитах, радикулитах и т. д.).