Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Е. А. Морозова. Медицинский, лечебный и косметический массаж


Точечный массаж на основе акупунктурной методики

   Несмотря на то, что акупунктурная методика омоложения кожи лица доказала свою эффективность, ее применение не всегда оказывается возможным. Для проведения акупунктурной стимуляции нужно сложение как минимум нескольких условий:

   • наличие квалифицированного специалиста, владеющего методикой,

   • время и возможность посещать его,

   • финансовые возможности,

   • психологическая решимость работать над сохранением своей внешности.

   В этом отношении методика точечного массажа, которую мы опишем в этой главе, обладает, конечно, не столь высокой эффективностью и требует более частого применения, но позволяет выполнять процедуру самостоятельно и в результате достигать тоже весьма выраженных результатов.

   Точечный массаж выполняется курсами по 5–7 процедур 1 раз в течение месяца. Более частое использование этой стимулирующей методики может привести к истощению адаптивных возможностей кожи лица и дать эффект противоположный желаемому. Применение точечного массажа абсолютно не исключает косметических процедур ухода за лицом!

   Все то, что говорилось в предыдущей главе относительно гармонизации организма, очистки кишечника и приведения в порядок шейного отдела позвоночника, сохраняет свою силу и здесь. И если вы считаете что, выполняя все это самостоятельно, мы ограничены в возможностях, то это совсем не так.

   Очистка организма – это вообще процесс индивидуальный и никто вам тут не нужен. Единственная просьба, выполняя очистку, придерживайтесь какой-либо одной системы, а не шарахайтесь от автора к автору. Можно посоветовать уже упомянутую книгу Б. Медведева, где излагается система «Три оси здоровья». Кроме того есть еще и Малахов, Семенова, Щадилов. Выберите что-нибудь и последовательно придерживайтесь этого курса.

   Что касается шейного отдела позвоночника, то здесь все тоже достаточно просто – было бы желание. Тот же Медведев предлагает сбалансированный комплекс для позвоночника. Возьмите за основу этот комплекс или какой-нибудь другой, пойдите на занятия йогой, калланетиком или пилатесом – выбор есть всегда.

   Пройдя этот подготовительный этап, можно переходить к собственно точечному массажу.

   Точечный массаж разбивается на два равнозначных этапа, которые можно выполнять и в режиме самомассажа. Это этап работы с дистальными точками (точками конечностей) и этап работы с точками лица. Описание локализации точек даны в предыдущей главе.

Этап работы с дметальными точками

   Работа с дистальными точками и собственно сеанс точечного массажа начинается с пробужения организма и рук (см. раздел «Пробуждение тела перед самомассажем», глава 7).

   На этапе работы с дистальными точками отрабатывается три основные точки: Тай Си (R3), Цзу Сань Ли (Е36), Сань Инь Цзяо (RP6) и именно в таком порядке. После прохождения по всем трем точкам возвращаются к началу и повторяют это трижды.

   Одновременно должны обрабатываться обе симметричные точки. Точки обрабатываются методом пальцевого ногтевого надавливания в возбуждающем режиме – к каждой из точек прикладывают 7-14 пульсирующих надавливания ногтем до появления предусмотренных ощущений и тут же переходят к следующей точке.

   В режиме массажа используется ногтевой край либо большого, либо указательного пальца. В режиме самомассажа используются следующие приемы наложения пальцев:

   • при самомассаже точки Тай Си (R3) ноготь большого пальца накладывается на точку, а ноготь указательного пальца оказывается на симметричной точке с наружной стороны ахиллова сухожилия. Прием выполняется одновременно на двух ногах двумя руками в положении сидя или лежа на спине;

   • при самомассаже точки Цзу Сань Ли (Е36) большой палец руки ложится на задне-боковую поверхность икры, а стимуляция точки производится ногтем указательного пальца. Прием выполняется одновременно на двух ногах двумя руками в положении сидя или лежа на спине;

   • при самомассаже точки Сань Инь Цзяо (RP6) ладонь обхватывает голень со стороны передней поверхности, а ноготь большого пальца стимулирует нужную точку. Прием выполняется одновременно на двух ногах двумя руками в положении сидя или лежа на спине.

   На этом этап работы с дистальными точками заканчивается.

Этап работы с точками лица

   Этап работы с точками лица разбивается на работу с тремя последовательными наборами точек, которые троекратно отрабатываются в режиме массажа или самомассажа, и затем переходят к следующему набору.

   Точки лба и бровей: Инь Тан (РСЗ), Бэнь Шэнь (VB13), Toy Гуан мин (РС5), Сы Чжу Кун (TR23).

   Рис. 115. Самомассаж точек лба и бровей



   В режиме самомассажа большие пальцы рук накладываются на область нижнечелюстного сустава – они будут играть роль опоры. Перечисленные в рецепте точки обрабатываются указательными пальцами одновременно с двух сторон. Несимметричная точка Инь Тан (РСЗ) обрабатывается пальцем левой руки. Стимуляция производится ногтем путем вертикального прерывистого надавливания – 7 раз каждая точка. Весь набор точек в указанном порядке проходится трижды.

   Точки нижней челюсти и подбородка: Цзя Чэ (Е6), Да Ин (Е5), Цзя Чэн Цзян (Хай Ляо, Ся Ди Цан) (РС18), Ди Хэ (РС19), Чэн Цзянь (VC24).

   Рис. 116. Самомассаж точек нижней челюсти и подбородка



   В режиме самомассажа этот этап проводится с опорой на указательные пальцы, которые как бы обхватывают виски. Перечисленные в рецепте точки обрабатываются ногтями больших пальцев одновременно с двух сторон. Несимметричные точки (Ди Хэ (РС19), Чэн Цзянь (VC24)) обрабатываются пальцем левой руки. Стимуляция производится ногтем путем вертикального прерывистого надавливания – 7 раз каждая точка. Весь набор точек в указанном порядке проходится трижды.

   Точки рта и носогубной складки: Ин Сян (GI20), Ди Цан (Е4).

   Рис. 117. Самомассаж точек рта и носогубной складки



   Опора вновь переносится на большие пальцы, которые теперь располагаются в углу нижней челюсти. Воздействие на точку Ин Сян (GI20) проводится ногтями указательных пальцев путем вертикального прерывистого надавливания – 7 раз каждая точка. Обработка точки Ди Цан (Е4) технически несколько сложнее: мы собираем кожную складку так, чтобы производящий давление ноготь указательного пальца давил через точку и кожную складку на подушечку большого пальца, формирующего складку. Весь набор точек в указанном порядке проходится трижды.

   На этом сеанс точечного самомассажа заканчивается.



<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 2709


      nvz1279@mail.ru