Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Елена Исаева. Детский массаж. Поэтапное руководство


Комплекс 1

   Этот комплекс предназначен для детей 2–3-недельного возраста. Продолжительность занятий составляет не более 6–8 минут, каждое упражнение следует повторить 3–4 раза.

План занятий
   1. Дыхательное упражнение 1

   2. Дыхательное упражнение 2

   3. Дыхательное упражнение 3

   4. Рефлекторные упражнения для стоп

   5. Перекладывание на живот

   6. Упражнение для рук

1. Дыхательное упражнение 1

   Исходное положение: ребенок лежит на руках лицом к вам. Выполните ритмичные легкие надавливания на спину малыша, постепенно передвигая руку от шеи до поясницы.

2. Дыхательное упражнение 2

   Исходное положение: ребенок лежит на спине. Ритмично и легко надавливайте ладонью на грудную клетку ребенка, ее боковые и переднюю поверхности, старательно обходя при этом область грудины (рис. 42).

   Рис. 42.

   Дыхательное упражнение 2

3. Дыхательное упражнение 3

   Исходное положение: ребенок лежит на боку. Ритмично надавливайте на грудную клетку, ее заднюю и боковую поверхности. Переверните ребенка на другой бок и все повторите.

4. Рефлекторные упражнения для стоп

   Средним и указательным пальцами возьмите ступню ребенка, а другой рукой (или большим пальцем) нажмите на основание пальцев его ноги. Это должно вызвать рефлекторное сгибание стопы (рис. 43).

   Затем легкими штрихообразными движениями большого пальца проведите по направлению от пальцев к пятке вдоль внутреннего края стопы ребенка, а обратно – по наружному. После этого стопа малыша должна разогнуться (рис. 44).

   Рис. 43.

   Сгибание стопы



   Рис. 44.

   Разгибание стопы

5. Перекладывание на живот

   В положении на животе ребенок пытается поднять голову или поворачивает ее в стороны. Это упражнение рекомендуется проводить днем, перед очередным кормлением. Продолжительность упражнения – от 30 секунд (сначала) до 15 минут.

6. Упражнение для рук

   Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Разведите в стороны согнутые руки малыша, не отрывая их от поверхности стола для пеленания (вдох) (рис. 45).

   Затем осторожно прижмите их к боковым поверхностям грудной клетки (выдох). Это упражнение можно выполнять с легкой вибрацией.

   Рис. 45.

   Упражнение для рук



<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 4930


      nvz1279@mail.ru