Елена Исаева. Комплекс 3. Детский массаж. Поэтапное руководство.

Возраст малыша – 2–3 месяца. Упражнения следует повторять по 3–4 раза.

План занятий

   1. Массаж рук

   2. Дыхательное упражнение

   3. Рефлекторное упражнение для рук

   4. Массаж ног

   5. Массаж стоп

   6. Рефлекторные упражнения для стоп

   7. Рефлекс опорного выпрямления ног

   8. Рефлекторная «ходьба»

   9. Массаж живота

   10. Поворот на бок

   11. Массаж спины

   12. Рефлекторное упражнение для спинных мышц ребенка

   13. Перекладывание на живот с опорой

   14. Массаж груди

   15. Покачивания на мяче

1. Массаж рук

Проведите поглаживание рук малыша (см. комплекс 2, упражнение 3).

2. Дыхательное упражнение

Выполнение этого упражнения описано в комплексе 1, упражнение 6.

3. Рефлекторное упражнение для рук

Исходное положение: ребенок лежит на спине. Большими пальцами легко, но настойциво надавите на ладони малыша.

При этом он должен сжать пальцы в кулачки. Если усложнить упражнение и надавить на ладонь ребенка ручкой погремушки или любой другой небольшой игрушкой, он схватит игрушку.

4. Массаж ног

Выполните поглаживание ног малыша (см. комплекс 2, упражнение 5).

5. Массаж стоп

Это упражнение подробно описано в комплексе 2, упражнение 6.

6. Рефлекторные упражнения для стоп

С помощью пальцев вызовите рефлекторное сокращение и разгибание мышц стоп малыша (см. комплекс 1, упражнение 4).

7. Рефлекс опорного выпрямления ног

Выполнение этого упражнения описано в комплексе 2, упражнение 9.

8. Рефлекторная «ходьба»

Это упражнение описано в комплексе 2, упражнение 10.

9. Массаж живота

   При проведении массажа живота нужно выполнять следующее:

   – круговые поглаживания (см. комплекс 2, упражнение 8);

   – «встречное» поглаживание: одна рука тыльной частью кисти направляется сверху вниз, а другая – ладонью снизу вверх;

   – поглаживание по косым мышцам живота. Расположите ладони на задней и боковой поверхностях грудной клетки и направляйте их охватывающими движениями навстречу друг другу вперед и сверху вниз;

   – точечный массаж косых и прямых мышц живота (рис. 48, 49).

Рис. 48.

Точечный массаж живота. I этап

Рис. 49.

Точечный массаж живота. II этап

10. Поворот на бок

Исходное положение: ребенок лежит на спине. Дайте малышу схватить ваши большие пальцы, а остальными обхватите его кисти и выполните поворот сначала на левый бок, затем – на правый.

11. Массаж спины

Выполните поглаживания по направлению от ягодиц к голове тыльной частью кистей, от головы к ягодицам – ладонями.

12. Рефлекторное упражнение для спинных мышц

Исходное положение: ребенок лежит на животе. Подведите ладонь ему под грудь и слегка приподнимите его. Подушечками среднего и указательного пальцев проведите малышу вдоль позвоночника с двух сторон, отступив от него примерно на 1 см. Направление движения – от лопаток к ягодицам и обратно. После такого воздействия малыш должен выгнуться дугой (рис. 50).

Рис. 50.

Рефлекторное упражнение для мышц спины

13. Перекладывание на живот с опорой

Если переложить ребенка на живот с опорой на предплечья, малыш из этого положения приподнимает и удерживает голову. Чтобы ему было интереснее, покажите ему игрушку.

14. Массаж груди

Выполните аккуратное поглаживание груди (см. комплекс 2, упражнение 14).

15. Покачивания на мяче

Положите малыша животом на мяч и осторожно покачивайте вперед, назад и в стороны.

Елена Исаева. Детский массаж. Поэтапное руководство