Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Елена Исаева. Детский массаж. Поэтапное руководство


Комплекс 9

   Возраст малыша – 12–14 месяцев. Каждое упражнение следует выполнять по 4–6 раз.

План занятий
   1. Дыхательное упражнение

   2. Массаж ног

   3. «Встань на ноги»

   4. Подъем прямых ног

   5. Массаж ягодиц и спины

   6. Массаж живота

   7. Наклоны

   8. Приседания

   9 Упражнение «самолет»

   10. Массаж груди

   11. Упражнение «тачка»

   12. Обучение ходьбе

   13. Приседание на корточки

   14. Преодоление препятствий

1. Дыхательное упражнение

   Исходное положение: ребенок сидит или стоит лицом к вам. По вашей словесной просьбе он должен поднять руки с игрушками вверх и глубоко вдохнуть, а на выдохе опустить их вниз или обнять ими грудную клетку.

   При выполнении заключительной части упражнения малышу нужно помочь.

2. Массаж ног

   Это упражнение подробно описано в комплексе 8, упражнение 4.

3. «Встань на ноги»

   Ребенок должен по вашей просьбе встать на ноги из любого положения. При этом нужно помочь малышу правильно выполнить упражнение.

4. Подъем прямых ног

   Выполнение этого упражнения описано в комплексе 8, упражнение 7.

5. Массаж ягодиц и спины

   Это упражнение описано в комплексе 8, упражнение 8.

6. Массаж живота

   Выполнение массажа живота описано в комплексе 6, упражнение 10.

7. Наклоны

   Это упражнение описано в комплексе 8, упражнение 9.

8. Приседания

   Выполните это упражнение так, как это описано в комплексе 8, упражнение 12.

9. Упражнение «самолет»

   Исходное положение: ребенок лежит на животе. Разведите его руки в стороны. При этом малыш должен приподнять плечи и голову. Это упражнение можно также выполнять с кольцами или игрушками.

10. Массаж груди

   Выполнение массажа описано в комплексе 6, упражнение 12.

11. Упражнение «тачка»

   Это упражнение описано в комплексе 8, упражнение 13.

12. Обучение ходьбе

   Выполняйте это упражнение так, как это описано в комплексе 7, упражнение 15.

13. Приседание на корточки

   Ребенок должен выполнять это упражнение самостоятельно, только по просьбе взрослого. Приседания нужно стимулировать словами «Стань маленьким», а побуждать малыша встать нужно словами «Стань большим». Встав, ребенок должен потянуться вверх.

14. Преодоление препятствий

   Учите ребенка перелезать через диванные подушки, крупные игрушки и т. д.



<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 2098


      nvz1279@mail.ru