Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж


Разновидности приемов вибрации

   Встряхивание проводят на верхних и нижних конечностях. Массажист берет, например, верхнюю конечность за кисть и слегка натягивает на себя, производя быстрые колебательные встряхивания. Необходимо, чтобы мышцы были расслаблены и рука сгибалась в локтевом суставе. Встряхивание нижней конечности проводят в положении лежа на спине.
 
   Ударные приемы в области спины
 
   Массажист одной рукой поддерживает ногу со стороны пяточного сухожилия, а другой – со стороны тыла стопы. Натягивая ее на себя, производит колебательные движения. Этот вариант вибрации помогает расслаблению мышц и улучшению кровообращения. Надо быть осторожным при выполнении встряхивания верхней конечности, особенно у лиц пожилого возраста, при привычном вывихе, проведении массажа в сауне (парной бане), особенно при приеме миорелаксантов.
   Сотрясение (потряхивание) применяют на мышцах конечностей, на ягодицах, гортани, грудной клетке, тазе, при воздействии на внутренние органы. Потряхивание на икроножной мышце, например, проводят при согнутой ноге в коленном и тазобедренном суставах. При потряхивании правой икроножной мышцы левой рукой фиксируют коленный сустав, а правой, захватив большим пальцем и остальными, производят колебательные движения в сторону (движения руки – от пяточного сухожилия к подколенной ямке). Потряхивание мышц бедра передней и задней групп выполняют при их расслаблении (под коленный сустав подкладывают валик) – это колебательные движения четырехглавой мышцы бедра. При потряхивании мышц бедра задней группы массируемый лежит на животе, под голеностопный сустав подкладывают валик и производят те же движения.
   «Пересекание» области живота проводят кистью одной руки при отведенном большом пальце с одной стороны и II–III пальцами зигзагообразно снизу вверх (от лобковой области к мечевидному отростку) – с другой стороны.


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 1359


      nvz1279@mail.ru