Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж


Разновидности ударных приемов

   Похлопывание осуществляют ладонной поверхностью кисти (большой палец прижат) или кистью при слегка согнутых пальцах. Его выполняют одной или двумя руками попеременно, мягко, в основном на мышцах спины, бедрах, ягодицах.
   Поколачивание делают кулаком (его локтевым краем) и кончиками пальцев. Движения следуют одно за другим, сила нанесения удара зависит от места воздействия. Этот вариант вибрации проводят на спине, ягодицах, бедрах, грудной клетке, по ходу кишечника.
   Рубление ребром кисти: пальцы выпрямлены или разведены и при ударе расслаблены так, что удар смягчается. Выполняют процедуру одной или двумя руками попеременно и ритмично на мышцах спины, ягодицах, грудной клетке, конечностях. Рубление проводят в продольном и поперечном направлениях.

Методические указания

   1. Вибрация требует от массажиста определенных навыков и умения; необходима постоянная тренировка.
   2. Сила воздействия вибрации зависит от угла наклона пальцев (кисти) по отношению к массируемой поверхности.
   3. Вибрацию и ударные приемы необходимо сочетать с поглаживанием. Продолжительность воздействия – несколько секунд.
   4. Следует учитывать, что вибрация и ударные приемы действуют возбуждающе (потряхивание – успокаивающе).
   5. Воздействие на ткани вибрацией и ударными приемами не должно быть болезненным.


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 1273


      nvz1279@mail.ru