Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж


Массаж головы

   Массаж проводят раздельно: вначале массируют волосистую часть головы, затем – лицо.
 
 
   Массаж волосистой части головы
 
   Массаж волосистой части головы рекомендуется для укрепления волос, улучшения их роста, а также при головной боли. Кроме того, эту область массируют в сочетании с воротниковой зоной при сотрясении головы (нокдаун, нокаут) и гипертонической болезни. Массаж проводят в положении пациента сидя или лежа на животе. Применяемые приемы: поглаживание, растирание, вибрация. Поглаживание осуществляют кончиками пальцев, ладонной поверхностью. Массажные движения идут от лба к затылку и от середины головы к височной области, и выполняют их одной или двумя руками. Растирание выполняют подушечками II–V пальцев, фалангами согнутых пальцев, основанием ладони, подушечкой большого пальца (пальцев), а также двумя руками – кольцевое растирание. Направление массажных движений – прямолинейное, спиралевидное, кругообразное. Массируют также от лба к затылку и от затылочной области к шейной, надплечью; от средней линии головы к височной области. Вибрация мест выхода нервов осуществляется подушечкой большого или среднего пальца. При массаже волосистой части головы особое внимание уделяют растиранию сосцевидных отростков.
   Массаж лица – неотъемлемая часть косметического ухода за кожей лица. Назначают его при травмах и повреждениях, для предупреждения образования морщин, шелушения, трещин, огрубения кожи и др. Применяемые приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Массаж всегда выполняют нежно, мягко.
   Существуют различные схемы массажа лица. Перед тем как массировать лицо, кожу очищают ваткой, смоченной туалетной водой, содержащей немного спирта. Затем на кожу обязательно наносят жирный крем (при сухой коже). Для того чтобы ладони лучше скользили, их также слегка смазывают кремом. Питательные вещества (крем или мазь) должны хорошо впитываться в кожу. Массаж лица проводят также в виде самомассажа перед зеркалом: таким образом легко контролировать свои движения. Главное при этом – никакого насилия, нажима.
   Поглаживание лба II–V пальцами идет от середины его к вискам. Массирование – вдоль скуловой дуги к вискам и от углов рта к вискам. Затем массируют подбородок; направление массажных движений – от подбородка вдоль нижней челюсти и вверх к ушам. Лоб массируют от переносицы до начала волосяного покрова одной или попеременно двумя руками. Средним и безымянным пальцами обеих рук проводят поглаживание у внутреннего угла глаза к брови. Затем пациент закрывает глаза, и массажист проводит поглаживание глаз от внутреннего угла к виску: движения очень осторожные. Приемы растирания выполняют в области лба, подбородка, носа, щечных мышц, круговой мышцы рта. Разминание делают в области подбородка, щек, лба; вибрацию – по точкам выхода тройничного и лицевого нервов подушечкой среднего пальца. Приемы растирания и разминания применяют также при повреждении кожи и мышц лица, для ликвидации рубцов, выпотов, инфильтратов и др., а вибпацию – при различных заболеваниях нервов.


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 2519


      nvz1279@mail.ru