Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж


Методические указания

   1. Общий гигиенический массаж выполняется утром после сна или утренней гимнастики (зарядки), а также за 1–2 ч до сна.
   2. Массаж можно проводить и через легкую одежду (тренировочный костюм).
   3. Количество применяемых приемов, их интенсивность во время процедуры необходимо часто менять, чтобы не наступило привыкания.
   4. Следует учитывать возраст, пол массируемого и состояние его здоровья.
   5. Первые процедуры массажа должны быть щадящими и непродолжительными по времени.
   6. После массажа пациент должен отдыхать в течение 20–30 мин.
   7. Следует отмечать в дневнике самоконтроля переносимость массажа.


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 1362


      nvz1279@mail.ru