Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж


Косметический самомассаж

   Самомассаж – неотъемлемая часть ухода за кожей лица. Его следует делать каждый день вечером, а при наличии свободного времени и утром.
 
   Косметический массаж
 
   С помощью ежедневного самомассажа разглаживаются мелкие морщины и предупреждается развитие белее глубоких морщин. Самомассаж необходимо проводить по кожным линиям. Перед самомассажем кожу очищают ваткой, смоченной в лосьоне или спирте, после чего наносят крем. Самомассаж проводят перед зеркалом. Все движения выполняются расслабленными и свободными пальцами кистей, мягкими движениями, без напряжения и применения силы. Продолжительность самомассажа 3–5 мин.
   Противопоказания к самомассажу:
   1) воспалительные процессы на коже лица;
   2) раздражение или повреждение кожи;
   3) различные заболевания кожи, особенно гнойничковые;
   4) выраженные и распространенные сосудистые (капиллярные) разрастания.
   Перед выполнением самомассажа необходимо изучить расположение и направление кожных линий (линии наименьшего растяжения кожи), по которым проводятся все косметические процедуры и гигиенический уход за кожей лица и шеи.
   Самомассаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию ее в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, улучшается ее тургор, устраняется пастозность, отечность. Положительное влияние на кожу лица и шеи обусловливается усилением кровообращения, обеспечением притока крови к поверхностным слоям кожи, благодаря чему улучшается кровоснабжение и питание тканей.
 
   Косметический самомассаж
 
   Различают (условно) кожу нормальную, сухую, жирную и комбинированную (смешанную).
   Нормальная кожа равномерно окрашена, выглядит гладкой и упругой, чистой, свежей. Нормальная кожа хорошо переносит умывание водой с мылом, различные косметические средства, а также декоративную косметику. На ее состояние не влияют отрицательные изменения погоды.
   Сухая кожа встречается довольно часто и требует особо умелого и внимательного ухода, так как она очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям и быстро стареет. Сухость кожи зависит от недостаточной активности сальных желез и усиленного испарения влаги с ее поверхности. У молодых женщин сухая кожа имеет приятный вид: она выглядит нежной, тонкой, гладкой и матовой. Впоследствии, особенно при недостаточном или неправильном уходе, сухая кожа начинает шелушиться, теряет эластичность и становится дряблой. На сухой коже значительно раньше появляются морщины.
   Жирная кожа часто напоминает апельсиновую корку. Она выглядит более толстой и грубой, блестит. На жирной коже легко появляются угри, которые часто воспаляются. Наиболее часто жирная кожа встречается в период полового созревания и остается в таком состоянии до 35–45 лет. Морщины у людей с жирной кожей лица появляются значительно позже, чем при сухой коже.
   Комбинированная (смешанная) кожа встречается наиболее часто. У людей молодого и среднего возраста в местах усиленного салоотложения (лоб, нос, подбородок) кожа обычно жирная. На висках, щеках, вокруг глаз и на шее – сухая. Смешанный характер кожи требует равных способов ухода за отдельными частями лица.
   Самомассаж при жирной коже лица. Перед самомассажем производится тщательная очистка кожи. Затем лицо слегка смазывается кремом (за исключением носа) или присыпается тальком (детской присыпкой).
   Самомассаж при сухой коже лица. Самомассаж проводится с витаминизированными кремами или маслами. Нельзя применять препараты, в состав которых входят спирт, белая ртуть, салициловая кислота и т. п., которые увеличивают сухость кожи, способствуют ее раздражению. Массаж проводится курсами – 2–3 раза в год. Питательные и витаминизированные кремы повышают эластичность кожи, нормализуют деятельность сальных желез, защищают кожу от раздражений внешней среды, повышают ее сопротивляемость. Используют кремы «Питательный», «Люкс», «Нектар» и др.
   Женщинам с сухой кожей, имеющей признаки раннего увядания, косметический массаж рекомендуется проводить курсами по 15–20 процедур с интервалом 2–5 дней. Через несколько месяцев курс можно повторить.
   Чтобы предупредить старение лица, необходим правильный уход за кожей, который состоит из очищения ее, смягчения, питания и защиты от внешних раздражителей.


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 2174


      nvz1279@mail.ru