Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж


Восточный массаж

   Методика массажа в банях Востока резко отличается от методик, применяемых в других странах. Представление о восточном массаже могут дать иллюстрации, показывающие его применение в Тифлисских (Тбилисских) банях в XVIII–XIX вв.
   Восточный массаж включает воздействие на массируемого руками и ногами, а также – пассивные движения в суставах. Продолжительность массажа 15–20 мин. Такой вид массажа широко применяется в банях Турции, Грузии, Средней Азии и других странах.
   У древних народов Средней Европы был обычай – дети бегали по спине уставших родителей (F. Bildermann, 1968).
   Если пациент обладает большой мышечной массой, то проведение массажа сопряжено с определенными трудностями. Так, чтобы хорошо промассировать стокилограммового пациента, массажисту необходимо обладать недюжинной силой. И тогда ручной массаж дополняется массажем ногами.
   Положение пациента – лежа на полу или мате.
   Противопоказания: пожилой возраст, острые травмы и заболевания ОДА, туберкулез позвоночника, переломы позвоночника, остеопороз, болезнь Бехтерева, бронхиальная астма, инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь II–III степени, дискогенный пояснично-крестцовый радикулит, спондилелистез, онкологические заболевания.
   Массаж выполняется одной (или двумя) ногами, производятся растирание и разминание мышц спины. При этом массажист становится обеими ногами на спину массируемого и выполняет разминание от поясницы к шейному отделу (есть такое выражение – «походить по спине»). Нижние конечности массируются с проксимальных отделов (вначале разминаются мышцы бедра, а затем мышцы голени).
   После такого массажа переходят к поглаживанию, растиранию и разминанию руками всех ранее массируемых участков. Данный вид массажа показан также спортсменам с повышенным мышечным тонусом (плотные, «забитые» мышцы), когда ручной массаж малоэффективен.
   Массаж ногами проводится также после посещения сауны (бани) в предбаннике или массажной комнате. Тело массируемого покрывается простыней. Продолжительность массажа ногами 10—25 мин.


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 1254


      nvz1279@mail.ru