Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж


Баня как средство профилактики и лечения недугов

   Еще в XIX в. известный русский ученый М.Я. Мудров говорил: «Честно и полезно взять в свои руки людей здоровых, предохранить их от болезней, предписать им надлежащий образ жизни, ибо легче предохранить от болезней, нежели их лечить».
   В последние годы интерес к изучению влияния различных тепловых средств на организм человека, исследованию возможностей их применения в целях улучшения здоровья и повышения функциональных резервов организма значительно возрос. Термовоздействия в виде банных процедур успешно используются для снятия утомления и ускорения восстановительных процессов в организме после интенсивных физических нагрузок.
   С лечебной целью при острых травмах опорно-двигательного аппарата и ряде заболеваний баню применять нельзя. Так, при ОРВИ, гриппе, ангине, фурункулезе и других заболеваниях баня резко изменяет функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, нередко возникают различные осложнения со стороны сердца, центральной нервной системы и пр. При радикулитах баня усиливает боль, это связано с тем, что отек нервных корешков увеличивается за счет тепла, усиливается приток крови к месту травмы, а отток резко снижается – отсюда и боль. При острых травмах, особенно мышц, применение бани ведет к образованию оссифицирующегося миозита. Таких примеров из практики можно привести множество.
   Хороший эффект дает баня в начале заболевания, особенно при простуде. Посещение бани, а после нее пара стаканов горячего чая с вареньем, 2–3 граммами аскорбиновой кислоты ведет к быстрому выздоровлению. Опасно посещать баню в разгар заболевания гриппом.
   Показана сауна при хронических легочных заболеваниях: пневмонии, бронхите, бронхиальной астме, а также при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ОДА): артрозах, периартритах, миозитах, остеохондрозе позвоночника и многих других. Особенно полезна баня с последующим втиранием в больные места различных лечебных мазей, настоек, отваров. При лечении хронических травм хороший эффект дает сочетание плавания в бассейне с криомассажем (массаж льдом) травмированных участков.
   Лечебное воздействие бани отмечалось с глубокой древности. Многие врачи исследовали последствие банных процедур на различные заболевания.
   Так, общество норвежских врачей считало, что сауна может предупреждать развитие некоторых инфекционных заболеваний. S. Milligan (1889) писал, что ирландцы используют баню при ревматизме.
   Эскимосы Аляски считали, что потельные ванны обладают не только гигиеническими, но и лечебными свойствами при многих заболеваниях, в том числе при патологии мышц.
   Индейские племена Центральной Америки применяли паровые ванны (темескаль) не только для гигиенических, но и для лечебных целей при ревматических, кожных и других заболеваниях. Темескаль рекомендуется врачами и в настоящее время, при этом используются экстракты из растений и другие ингредиенты, которые, испаряясь, дают лечебный эффект.
   Посещение сауны положительно влияет на психоэмоциональное состояние, снимая чувство напряжения, страх, усталость, улучшая настроение. В этой связи сауна широко применяется при лечении вегетоневрозов, психической депрессии, сердечно-сосудистых заболеваний.
   Баня и гипертермические ванны, массаж (особенно с щетками в ванне) способствуют нормализации жирового обмена (снижение содержания холестерина, липопротеинов в крови, снижение общей свертываемости крови). Установлена возможность уменьшения тромбообразования в организме человека. Особенно это важно для лиц среднего и пожилого возраста.
   При заболеваниях почек (мочекаменная болезнь, пиелонефрит и др.) сауна способствует улучшению функции кожи, тренировке сосудов и стимуляции защитных механизмов.
   Е. Conradi, С. Schneder (1976) отметили, что регулярное посещение финской бани приводит к определенной «перестройке» функции кровообращения. Сауну можно использовать в дерматологии (при кожных заболеваниях), в гинекологии (при хронических заболеваниях), в травматологии (после снятия гипсовых повязок, разработке контрактур суставов, хронических заболеваниях и т. д.). Сауна при остеохондрозе, спондилезе, коксартрозе, артритах, артрозах и других хронических заболеваниях помогает исчезновению уплотнений в мышцах, болей, увеличению подвижности в суставах.
   Сауна показана для профилактики и при обострении бронхитов, бронхиальной астмы. Курсы сауны проводят весной и осенью, т. е. в период максимального распространения инфекционных поражений дыхательных путей. Продолжительность курса 3–5 недель (один – два раза в неделю), температура воздуха 90—100 °C. После сауны – теплый душ. Обычно 2–3 захода по 5—10 мин, один из них с веником.
   Баня способствует повышению сопротивляемости организма к простудным заболеваниям. Систематическое посещение бани с веником стимулирует тренировку некоторых защитных систем организма, в частности крови (системы тучных клеток и иммуноглобулинов), функции которых снижаются при современных условиях жизни.
   Некоторые ученые отмечали снижение артериального давления у больных гипертонической болезнью I–II степени, что объясняется сосудорасширяющим действием пара, ускорением мышечного кровотока.


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 1774


      nvz1279@mail.ru