Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж


Воздействие бани на кожу и ее экскреторный аппарат

   Баня (сауна) относится к физиотерапевтическим процедурам, где главным действующим фактором является высокая температура, влажность. В этих условиях организм отдает тепло во внешнюю среду благодаря потоотделению и испарению влаги с выдыхаемым воздухом. Степень испарения с поверхности кожи и слизистых оболочек зависит от их температуры и влажности: чем она ниже, тем меньше испарение. В сауне при повышении температуры в 2 раза возрастает потоотделение (Kuno Y., 1956). Теплопотеря при этом достигает 2,2 кДж/мин, а при поверхности тела около 1,8 м она составляет 36 кДж/мин. При нахождении в сауне и после ее приема у большинства ее посетителей повышается деятельность потовых желез (Randall W., 1946). Количество активных потовых желез достигает 100 на 1 см. Для того чтобы испарение пота с поверхности тела продолжалось, при появлении воздушной оболочки с повышенной концентрацией водяного пара его необходимо удалять скребками (мыльницей, расческой и пр.). Если после посещения сауны принять теплый душ и завернуться в простыню, то потоотделение продолжается, а при приеме холодного душа или ванны, наоборот, прекращается (происходит спазм капилляров и угнетение функции потовых желез). Общее выделение пота в парной может достигать 20–30, а иногда 40 г/мин. Это зависит от температуры, влажности, длительности нахождения и количества заходов в парную, положения тела, пола, водно-электролитного обмена, функционального состояния и здоровья человека.
   По данным Sohaz E. и соавт. (1976), мужчины потеют сильнее, чем женщины.
   Потовые железы иннервируются симпатическими волокнами нервной системы. Наиболее значительное испарение пота наступает при температуре кожи 41 °C, а при чрезмерном перегревании – потоотделение прекращается. Жидкость, необходимая для образования пота, подводится к потовым железам кровеносными сосудами, поэтому увеличение кровотока в коже с помощью механических факторов (массаж, мочалка, щетка и пр.) или рефлекторных воздействий (теплый душ, горячие ножные ванны и пр.) способствуют усилению потоотделения. При посещении бани (сауны) исчезают отеки вследствие перехода жидкости из интерстициального пространства в кровь.
   Баня (сауна) может давать дезинтоксикационный эффект, т. е. происходит выведение метаболитов (шлаков) печенью, почками и в меньшей степени потовыми железами.
   С потом идут потери солей натрия, калия, хлора и др. Прием соленой пищи быстро компенсирует потерю натрия, а употребление овощей, зелени компенсирует потерю калия. Происходит потеря также железа и меди с потом, и, по данным P. Gitlitz и соавт. (1974), N. Liappis и соавт. (1978), происходит выведение с потом некоторых аминокислот и ферментов.
   Известно, что в результате посещения сауны может изменяться содержание витаминов и гормонов (Fiedler H., 1968).
   Значительная дегидратация приводит к снижению внутриглазного давления (Liegenfeld H.J., 1965; Aichmair H., 1968; и др.), что положительно для больных глаукомой.


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 1186


      nvz1279@mail.ru