Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж


Профилактика заболеваний органов дыхания

   Наиболее частыми заболеваниями являются бронхит, ринит, катаральные явления и др., а также профессиональные заболевания легких – это силикоз и др. заболевания, возникающие у шахтеров, рабочих литейных цехов и др.), где главным фактором является интенсивный физический труд и вдыхание пыли и загрязненного воздуха.
   В этой связи вдыхание горячего ароматизированного воздуха в бане положительно влияет на слизистые оболочки верхних дыхательных путей и рефлекторно на функцию легких.
   Применять баню (сауну) с профилактической целью надо в комплексе с другими средствами и методами.
   Такими средствами являются контрастный душ, гипертермические ванны, ингаляции, прием кислородных коктейлей, баня (сауна) с ароматическими отварами и умеренные физические нагрузки (прогулки в сосновом лесу, на берегу реки, озера, моря) и др.
   Следует исключить курение и прием алкоголя. Для профилактики снижения иммунитета – кварцевание стоп (или общее кварцевание) и прием по 1,5–2,0 г аскорбиновой кислоты в течение 5–7 дней. Кварцевание необходимо проводить курсами (осенью и зимой).


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 1547


      nvz1279@mail.ru