ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
/
 |
Владимир Дубровский. Русская баня и массаж
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы
Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний самая высокая в мире. В цивилизованных странах ежегодно умирают миллионы человек. Здесь следует заметить, что питание, гиподинамия, экология и стрессы имеют немаловажное значение в возникновении заболеваний. В развивающихся странах и странах Азии и Востока, а у нас в сельской местности смертность значительно ниже, чем в промышленных городах.
Для профилактики заболеваний следует исключить факторы риска: курение, алкоголизм и др. Следует включать в режим дня физические нагрузки. Комплексная система первичной профилактики заболеваний включает здоровый образ жизни, разумное питание, умеренные физические нагрузки, еженедельное посещение бани (сауны), закаливающие процедуры.
<< Назад Вперёд>>
Просмотров: 2124
nvz1279@mail.ru