Чтобы чувствовать себя комфортно и в самое суровое время, нужно лишь одеваться с умом. То есть так, как велят самые опытные специалисты по выживанию в холодных условиях - туристы. Им-то не впервой бороться с морозом, ветром и мокрым снегом.

Для того чтобы не мёрзнуть, нужно сначала понять, а почему мы вообще замерзаем. Это происходит из-за двух причин: либо не хватает тепла, либо вокруг слишком много влаги, именно из-за второй причины нам холодно даже под самым тёплым летним дождём.

Мёрзнут все по-разному, поэтому не нужно кутать в семнадцать одёжек подростка, если он утверждает, что не мёрзнет, - скорее всего. он не лукавит. В подростковом возрасте, когда идёт перестройка организма, тело по иному реагирует на холод. Полные люди мёрзнут меньше, чем худые, а здоровые - меньше, чем те, у кого проблемы с сосудами. Если каждую зиму вы мёрзнете, то первое, что нужно сделать, чтобы облегчить себе жизнь, это пропить витаминные комплексы, которые настроят защитную систему организма.

Если вы промочили ноги, то, скорее всего, скоро замёрзнете. Поэтому, кроме валенок, нужно иметь и другую, непромокаемую обувь на случай тёплой зимы. А весной обязательны резиновые сапоги - они сейчас есть и очень красивые. Причём покупать резиновую обувь лучше всего именно зимой, когда цена на неё невысокая и нет ажиотажа, в ходе которого вмиг с полок разбирают все ходовые размеры.

Идеальная обувь для зимы - свободная (на размер больше привычного, чтобы можно было надеть шерстяной носок) и высокая, отлично подходят под эти критерии сапоги «аляски», унты и валенки, но обязательно с калошами про запас. В обувь обязательно нужно вложить стельку из меха или шерсти.

Быстрее мёрзнешь и тогда, когда промокли руки или тело. С руками всё проще: нужно носить с собой сменные варежки, и тогда капризы погоды не страшны. А если вы планируете работу на улице или отдых на природе, то надевайте сразу две пары - на руки шерстяные, а сверху - непромокаемые, болоньевые. А вот влажная одежда - это уже страшно. Промокнуть она может не только снаружи из-за дождя или мокрого снега, но и изнутри, если куртка не пропускает воздух, а вы много потеете.
21.03.2014 1226/1138

nvz1279@mail.ru