Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Е. А. Морозова. Медицинский, лечебный и косметический массаж


Акклиматизация

   Любая перемена климатической зоны вызывает нарушение привычных взаимоотношений организма с окружающей средой – акклиматизацию. В этом состоянии организм плохо переносит физические и эмоциональные нагрузки, системы саморегуляции дают «сбои». Простейшим, но надежным признаком восстановления нормального взаимодействия организма с окружающей средой является установление нормального регулярного стула.

   В тех случаях, когда обстоятельства требуют максимально быстрого «врабатывания» в непривычном климато-географическом и временном поясе или процесс акклиматизации затягивается более нормального срока в трое суток, может помочь точечный массаж.

   Для этого используют следующие точки: Цзу Линь Ци (VB41) – расположена в середине наружной стороны стопы, в задней части щели между 4 и 5 плюсневыми костями, в месте пальпирующейся впадины и Вай Гуань (TR5) – располагается напротив точки Нэй Гуань (МС6), но с наружной стороны руки, в 2 цунях выше складки запястья (рис. 147).

   Рис. 147. Точки, используемые при акклиматизации



   Точки массируются поочередно по 21 разу по часовой стрелке чередуя 5–7 раз. Массаж точек рекомендуется выполнять утром и перед сном. Методика также имеет профилактическое значенияе подготавливая организм к переезду и помогая ему быстрее акклиматизироваться.



<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 2826


      nvz1279@mail.ru