Каждая девушка всегда стремилась и будет стремиться к своему эталону красоты. Самый распространенный способ похудения – это диета. В основном, эталоном красоты является какая-либо актриса, диета которой кажется самой лучшей. Что бы держать себя в форме многие звезды сидят на диетах. Вот несколько самых распространенных и лучших диет знаменитостей.

1. Капустная диета
Капустная диета заключается в том что бы в течении 7 дней есть капустный суп с овощами, фруктами, курицей и рыбой. За неделю такой диеты можно сбросить около 4,5 кг. Такой эффект вызван тем, что капуста малокалорийный продукт. Суп из капусты просто заполняет желудок (утоляет голод) и дает немного энергии.

2. Грейпфрутовая диета
Весь смысл этой диеты в том, что ты съедать перед приемом пищи половину грейпфрута. Грейпфрут содержит ферменты, которые способствуют сжиганию жира. За 3 недели такой диеты можно сбросить до 10 кг.

3. Кокосовая диета
Одна из самых странных диет. Во время диеты нужно употреблять жиры. Например, кокосовое масло, масло из печени трески, сливочное масло, жирное мясо, яичные желтки.

4. Диета по группе крови
Изобретатель этой диеты считает, что мы сами должны помогать своему организму. Если вещества, которые наша кровь принимает или отторгает. Такие образом, одни продукты мы усваиваем лучше, а другие можем вообще не усвоить.

5. Диета на основе зеленого чая
Всем известно, что зеленый чай способствует ускорению метаболизма, а так же процессу сжигания жира. Это одна из самых безопасных диет.

Но не стоит злоупотреблять диетами. Перед тем, как сесть на диету обязательно обратитесь к врачу.

!
23.12.2013 916/1047

nvz1279@mail.ru