Если Вы хотите чуть-чуть изменить свою фигуру, то в таком случае будет полезна диета на основе капустного отвара. Конечно же, перед ее использованием нужно проконсультироваться с врачом. Если с Вашим организмом все в порядке, то для начала нужно приготовить отвар. Он делается так:

- берется 150 гр. капусты, которая заливается 3 ст. воды, помещается на плиту и держится после закипания около 15 минут. При этом нельзя добавлять ни соль, ни сахар.

Полученный сок нужно пить каждодневно после ужина. Таким образом, вы сможете сбросить за 6 месяцев примерно 15 килограмм.

Но если необходимо быстро убрать лишний вес, то используйте диету «3-х дней».

1-й день. На протяжении дня постоянно пейте небольшими порциями отвар из капусты. И кроме этого соблюдайте следующий рацион:
- завтрак – салат из фруктов;
- обед – небольшой кусочек дыни, которая заполнена салатом из фруктов;
- ужин – маленький стакан ромашкового настоя и банан.

2-й день. Опять таки на протяжения всего дня употребляйте капустный отвар и составляйте меню таким образом:
- завтрак – 1 ст. сока из капусты, 4 больших томата, приготовленных на гриле;
- 2-й завтрак – салат из свежих овощей, в который разрешается добавить немного сока лимона и соли;
- обед – приготовленные на пару капуста, шпинат и цукини. При желании, слегка присыпьте их сыром;
- ужин – лишь вода, есть нельзя.

3-й день. Сделайте его меню таким же, как на 2-й или 1-й день.

И помните, что такого вида диеты нельзя придерживаться больше 3 дней, потому как Ваш организм не насыщается всеми нужными микроэлементами.

Приглядели на амазоне интересный тренажёр для похудения? Не знаете, как его доставить до своего города? Специалисты компании BayRu могут взять все заботы по доставке товара на себя! Больше информации об услуге Вы можете найти на сайте http://www.bay.ru/i/site-amazon/dostavka-s-amazon-v-rossiyu. Отличный сервис компании, несомненно, порадует Вас!
25.11.2012 127/1956

nvz1279@mail.ru