Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Елена Исаева. Детский массаж. Поэтапное руководство


Комплекс 6

   Возраст малыша – 5–6 месяцев. Все упражнения нужно повторять 4–6 раз, кроме упражнения 15 и 16, которые достаточно выполнить по 1 разу.

План занятий
   1. Массаж рук

   2. Дыхательное упражнение

   3. Массаж ног

   4. Одновременное разгибание и сгибание ног

   5. Попеременное разгибание и сгибание ног

   6. Повороты на живот

   7. Рассматривание и захват игрушки в положении на животе

   8. Массаж ягодиц и спины

   9. Поднятие ребенка до положения стоя

   10. Массаж живота

   11. Приседание с поддержкой за руки 12. Упражнение «ползание»

   13. Массаж груди

   14. Упражнение «бокс»

   15. Рефлекторное упражнение для спинных мышц ребенка

1. Массаж рук

   Начните с поглаживания, затем выполните растирание и закончите массаж рук нежными поглаживаниями.

2. Дыхательное упражнение

   Выполнение этого упражнения описано в комплексе 5, упражнение 2.

3. Массаж ног

   При проведении массажа ног нужно выполнить следующее:

   – все приемы поглаживания;

   – растирание;

   – разминание;

   – поглаживание.

   Поглаживания должны быть различными по своей силе.

4. Одновременное разгибание и сгибание ног

   Это упражнение подробно описано в комплексе 5, упражнение 4.

5. Попеременное разгибание и сгибание ног

   Это упражнение отличается от предыдущего тем, что при разгибании правой ноги малыша, левую нужно сгибать, и наоборот.

   Данное упражнение необходимо выполнить 6–8 раз.

6. Повороты ребенка на живот

   Выполнение этого упражнения описано в комплексе 4, упражнение 10.

7. Рассматривание и захват игрушки в положении на животе

   Исходное положение: ребенок лежит на животе лицом к вам. Подержите перед ним какую-либо игрушку так, чтобы он потянулся к ней, поднимая туловище и опираясь при этом на ладони прямых рук. Затем положите ее перед малышом и дайте ему схватить ее.

8. Массаж ягодиц и спины

   При проведении массажа ягодиц и спины нужно выполнять следующее:

   – все приемы поглаживания;

   – растирания;

   – разминания;

   – стимулирующие приемы;

   – легкое поглаживание.

9. Поднятие ребенка до положения стоя

   Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Поддерживая его под мышки, «протащите» его скользящим движением по плоскости стола, приподнимая верхнюю часть туловища. При этом колени и бедра малыша должны продолжать скользить, в результате чего ребенок становится сначала на одно, затем на другое колено. Затем он выпрямляется и встает на стопы. После этого малыша нужно развернуть лицом к себе и с улыбкой похвалить.

10. Массаж живота

   При приведении массажа живота нужно выполнить следующее:

   – все приемы поглаживания;

   – растирание;

   – стимулирующие приемы;

   – легкое поглаживание.

11. Приседание с поддержкой за руки

   Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Дайте ему схватить ваши указательные пальцы, после чего разведите его руки в стороны на ширину плеч. После этого скажите ребенку: «Садись», и нежно потяните за руки. Если он при этом запрокидывает голову, упражнение делать рано: малыш к нему еще не готов.

12. Упражнение «ползание»

   Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Слегка согните его ноги и уприте их в свою ладонь. Впереди на недоступном для малыша расстоянии положите игрушку. Сказав: «Достань игрушку», поочередно сгибайте ноги ребенка, стимулируя ползание.

13. Массаж груди

   Начните с поглаживания, затем выполните надавливания на грудную клетку и завершите массаж легким поглаживанием груди.

14. Упражнение «бокс»

   Выполнение этого упражнения описано в комплексе 5, упражнение 14.

15. Рефлекторное упражнение для спинных мышц

   Исходное положение: ребенок лежит на животе, его грудь и голова свисают с края стола. При этом нужно поддерживать ребенка за ноги и бедра. В таком положении малыш разгибает туловище и шею, приподнимая их выше края стола, а его прямые руки протягиваются вперед. Движение нужно стимулировать словесно и игрушкой, а также можно помочь ребенку разогнуть спину, применяя приемы точечного массажа. Это упражнение допустимо заменить «парением» на животе.



<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 2219


      nvz1279@mail.ru