ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
/
 |
Михаил Клебанович. Классический лечебный массаж. Самоучитель
Суставы
Строение сустава. Суставной аппарат
Суставы – подвижные соединения костей, характеризующиеся наличием между костями полости. Основная часть сустава, в которой, собственно, и происходит сочленение двух костей, называется суставной сумкой. Посредством соединительных тканей она крепится к мышечным сухожилиям (рис. 3.9).
Рис. 3.9. Строение сустава[9]:
1 – мышца;2 – суставная поверхность кости;
3 – суставная полость;
4 – суставная капсула
Суставная сумка имеет два слоя: внутренний (синовиальный) и наружный (фиброзный). Синовиальная жидкость, выделяемая внутренним слоем в суставную полость, уменьшает трение, возникающее между костями, а также поддерживает питание хрящевой ткани, которая покрывает суставные поверхности костей. В глубине наружного слоя или возле него находятся связки.
По форме суставных поверхностей различают следующие разновидности суставов: шаровидные, эллипсоидные и блоковидные. От строения суставов зависят их биомеханические свойства, такие как прочность, упругость, подвижность.
Суставной аппарат выполняет чрезвычайно важную функцию: он объединяет кости скелета в единое целое, удерживая их вместе и обеспечивая им большую или меньшую подвижность (рис. 3.10).
Рис. 3.10. Скелет человека[10]:
1 – череп;2 – грудина;
3 – плечевая кость;
4 – кости предплечья;
5 – таз;
6 – кисть;
7 – бедренная кость
8 – кости голени;
9 – стопа
Воздействие массажа на суставы
Под воздействием массажа улучшается кровоснабжение сустава и близлежащих тканей, ускоряются выработка и движение синовиальной жидкости, и в результате связки становятся более эластичными, а также укрепляются сухожилия и сумочно-связочный аппарат.Вследствие перенесенных нагрузок и травм суставы могут отекать, становиться малоподвижными, а суставные сумки – сморщиваться. Массаж не только помогает избавиться от этих малоприятных явлений, но и позволяет предупреждать заболевания суставов, улучшая питание суставных тканей. Вовремя проведенный массаж служит замечательной профилактикой повреждения хрящевой ткани, ведущего к возникновению артрозов. С помощью массажа можно увеличить амплитуду движений в тазобедренном, плечевом, локтевом, межпозвонковых суставах.
При травмах костей массаж способствует скорейшему образованию костной мозоли, стимулирует деятельность опорно-двигательного аппарата, улучшает эластичность связочного аппарата, предупреждает атрофию мышц.
Массаж незаменим и при микротравматизации суставов, которой подвержены спортсмены, работники ряда профессий и люди, страдающие избыточным весом, и которая приводит к развитию таких заболеваний, как артроз, артрит и т. д.
В восстановительном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата массаж является обязательной процедурой, так как он стимулирует регенеративные процессы, в том числе костной ткани, предупреждает развитие атрофии, контрактур, способствует быстрому восстановлению функций.
<< Назад Вперёд>>
Просмотров: 3912
nvz1279@mail.ru