Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Михаил Клебанович. Классический лечебный массаж. Самоучитель


Действие массажа на обмен веществ и функцию выделения

   Для нормальной жизнедеятельности организма необходимо постоянное поступление в него питательных веществ, воды, минеральных солей, витаминов и кислорода, а также удаление неиспользуемых, вредных продуктов обмена. Таким образом, обмен веществ является обязательным условием существования всех живых организмов – от простейших до самых сложных. С прекращением обмена веществ прекращается и жизнь.
   Работа органов сопровождается непрерывным их обновлением: одни клетки разрушаются, а другие их заменяют. У взрослого человека в течение суток гибнет одна двадцатая часть клеток кожного эпителия, половина всех клеток эпителия пищеварительных органов, около 25 г клеток крови и т. д.
   Деление и рост клеток возможны только в том случае, если в организм непрерывно поступают питательные вещества и кислород.
   Организм человека представляет собой открытую систему: он получает питательные вещества из окружающей среды, перерабатывает их, сохраняя то, что необходимо для жизнедеятельности, и выделяет конечные продукты обмена.
   Основная функция органов выделения – поддержание постоянной внутренней среды организма. Пары воды и углекислый газ удаляются из организма легкими. Жидкие продукты обмена, содержащие азот, серу, фосфор и т. п., выводятся почками и потовыми железами.
   Накопление продуктов обмена наносит вред организму, и уровень их содержания в плазме крови может колебаться лишь в небольших пределах.
   Науке давно известен тот факт, что массаж усиливает мочеотделение и увеличивает количество выводимого из организма азота. Причем такое действие продолжается в течение суток после сеанса.
   Если провести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15 %. Кроме того, ускорится выведение из организма молочной кислоты.
   Массаж, проведенный до физической нагрузки, повышает газообмен на 10–20 %, а после нее – на 96-135 %.
   Все эти цифры свидетельствуют о том, что массаж, выполненный после физической нагрузки, способствует более быстрому протеканию восстановительных процессов в организме. А если перед массажем провести тепловые процедуры (парафин, грязевые или горячие ванны), то скорость восстановительных процессов еще увеличится. Это объясняется тем, что в процессе массажа образуются продукты распада белков, которые, всасываясь в кровь, создают эффект, сходный с действием протеинотерапии. Кроме того, массаж, в отличие от физических упражнений, не ведет к переизбытку молочной кислоты в организме, а значит, кислотно-щелочное равновесие в крови не нарушается.
   У людей, не занимающихся физическим трудом, после тяжелой нагрузки возникает боль в мышцах, вызванная большим скоплением в них молочной кислоты. Сеанс массажа поможет вывести из организма лишнюю жидкость и устранить болезненные ощущения.


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 2219


      nvz1279@mail.ru