Если болит голова…

Чтобы снять головную боль, необходимо нормализировать сосудистый тонус, обеспечить хороший приток и отток крови, расслабить мышцы воротниковой зоны, шеи и лица (табл. 8.5).

Таблица 8.5. Приемы массажа при головной боли

   Прорабатываемый участок: Лоб
   Прием: Легкое поглаживание (ладонной поверхностью кистей, подушечками пальцев); растирание (подушечками пальцев)

   Прорабатываемый участок: Область вокруг глаз
   Прием: Легкое поглаживание (подушечками указательных или средних пальцев – от переносицы по верхнему краю глазницы к вискам и далее по нижнему краю к внутренним углам глаз, а затем в обратном порядке); легкое надавливание (в том же порядке)

   Прорабатываемый участок: Виски
   Прием: Поглаживание (спиралевидное подушечками пальцев); растирание

   Прорабатываемый участок: Грудино-ключично-сосцевидные
   Прием: Поглаживание; растирание; разминание (подушечками пальцев и щипцеобразное)

   Прорабатываемый участок: Воротниковая зона
   Прием: Поглаживание; выжимание; растирание; разминание (в среднем и медленном темпе)

   Прорабатываемый участок: Волосистая часть головы
   Прием: Поглаживание (граблеобразное: от макушки вниз в стороны); растирание (подушечками пальцев)

   Прорабатываемый участок: Ушные раковины
   Прием: Легкое растирание

   Прорабатываемый участок: Прорабатываемый участок
   Прием: Прием

   Прорабатываемый участок: Подушечки пальцев ног
   Прием: Надавливание (сильное, интенсивное)

<< Назад Вперёд>>
Просмотров: 3266

nvz1279@mail.ru