Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж


Ручной массаж в воде

   Ручной (мануальный) массаж в воде активизирует обменные процессы, улучшает кровои лимфоток в коже, тканях и органах. Обычно массаж проводят при температуре воды 35–36 °C. Его влияние на организм обусловлено не только механическим воздействием на ткани, но и действием воды. Большое значение имеют температура воды и добавки (хвоя, ромашка, шалфей, эвкалипт и др.), содержащиеся в ней. Обычно массаж проводят при температуре воды 35–36 °C. Сочетание этих компонентов (факторов) дает значительный укрепляющий, бодрящий эффект – быстро исчезают утомление, апатия, вялость. Ручной массаж в воде по специальной методике восстанавливает половую функцию. Ручной массаж можно проводить и под душем в виде самомассажа. Ручной массаж показан для снятия утомления, профилактики различных заболеваний, а также с лечебной целью при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Применяют обычно приемы растирания, разминания, включая ручное потряхивание мышц. Если самомассаж проводится утром после зарядки, то температура воды должна быть ниже на 1–2 °C. Ручной массаж в ванне (под душем) противопоказан при гриппе, тромбофлебите, гипертонической болезни II–III стадии, острых травмах опорно-двигательного аппарата и т. п.


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 1454


      nvz1279@mail.ru