Массаж

ИСКУССТВО МАССАЖА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ


Массаж
написать письмо    На главную  /   Реклама на сайте
   




Библиотека

Владимир Дубровский. Русская баня и массаж


Масло для лица

   Применяется три раза в неделю для общего ухода за кожей, если с лечебной целью – то ежедневно в течение 2–3 недель. Чаще всего используют такое сочетание: сандаловое + неролиевое + лимонное. Время от времени меняют комбинацию, так как кожа привыкает к одному и тому же лечению.
   Для массажа можно взять за основу любое масло, например оливковое, и плюс немного ароматического масла.

Эфирные масла, используемые для различных типов кожи

   Для жирной кожи в качестве основы можно использовать легкое кокосовое масло или масло виноградных зерен.
   В пожилом возрасте и от морщин: 4 капли лимонного, 4 капли неролиевого, 4 капли сандалового масла.

Ингаляции с эфирными маслами

   Несколько капель чистого лавандового масла на подушку – эффективно при бессоннице. Используют также сандаловое, ромашковое, майорановое масло. Можно масла нюхать, особенно при заболеваниях носа (ринит) или легких (бронхит, пневмония).
   Чайное эфирное масло используют при эпидермофитии стоп, их смазывают 2–3 раза в день в течение одной недели. Ароматерапевтические ванны принимают 2–3 раза в неделю.
   Нельзя принимать цитрусовое масло во время приема солнечных ванн! Они изменяют пигментацию кожи при воздействии ультрафиолетовых лучей. Избегайте лимонного, бергамотового или лиметтового масла!
   При легочных заболеваниях (бронхит, пневмония, бронхиальная астма и др.) курсовая ароматерапия способствует отхождению мокроты, улучшению вентиляции легких, бронхиальной проходимости, нормализации температуры тела, улучшению общего состояния.
   При ларингите, заболевании горла и носоглотки для полоскания горла взять V2—1 стакан теплой воды, добавить 1 столовую ложку меда и по 1 капле следующих масел: гераниевого, лимонного, чайного, тимьянового. Размешать. Полоскать несколько раз в день, в течение 3–5 дней.

Ароматерапевтические ванны

   Берут молоко и добавляют несколько капель ароматического масла, взболтать и вылить в ванну. Температура ванны – 36–37 °C, продолжительность нахождения в ванне – 20 мин.
   Успокаивающая ванна: берут эфирное масло мускатного ореха (лучше принимать ее вечером, перед сном) – 4–8 капель на ванну.

Ароматерапевтический душ

   На фланель накапать 5–8 капель эфирного масла и поместить под основание душа. При образовании пара вы будете вдыхать пары масла. Или после теплого душа разотрите себя фланелью, смоченной в эфирном масле.

Ароматические масла, применяемые при проведении массажа

   Эфирные ароматические масла широко используют при выполнении массажа, применении ванн и других процедур: эвкалиптовое, пихтовое, оливковое, чайного дерева, можжевеловое, лавандовое, лимонное, миртовое и многие другие.
   После банной процедуры проведение массажа с ароматизированными маслами способствует снятию напряжения, снижению тонуса мышц, боли в мышцах. Применяют массаж также при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата (ОДА): миозиты, радикулиты, плекситы, растяжения связок и мышц, остеохондроз позвоночника и др.
   Массаж с эфирными маслами показан для профилактики простудных заболеваний, ОРВИ, гриппа, бронхита, фронтита и др. Для этого масло втирают в биологически активные точки (БАТ), в подчелюстную и затылочную область (места выхода затылочных нервов) и другие области головы.
   Для проведения профилактического массажа берут оливковое масло и добавляют в нее эфирное (ароматическое) масло (10–15 мл) на 200–250 мл масла.
   При простудных заболеваниях проводят классический массаж грудной клетки, спины с пихтовым (сосновым, можжевеловым, эвкалиптовым), лавандовым маслом и их комбинацией и перкуссионный массаж по В.И. Дубровскому (1973).

Применение эфирных масел в комнатах отдыха, спальнях, массажных кабинетах

   Многолетние наши исследования показывают, что опрыскивание стен, потолка эфирными маслами ведет к улучшению физического состава воздуха в помещении. Эфирные масла нормализуют ЦНС, расслабляют мышцы, нормализуют функцию сердца и легких.
   Если опрыскивание комнат сочетать с кварцеванием спален, комнат отдыха, массажного кабинета (осенью и зимой), то это способствует резкому снижению возникновения простудных заболеваний, повышению иммунитета, улучшению самочувствия, сна спортсменов сборных команд страны (РФ).

Ингаляции с эфирными маслами в домашних условиях

   Проводят при заболеваниях верхних дыхательных путей. Используют масло пихты, сосны, эвкалипта, лаванды и других масел.
   Способ применения ингаляции: в заварочный чайник наливают 2/3 кипятка и добавляют 5—10 капель эфирного масла, а на носик чайника надевают свернутый в трубочку лист бумаги, через который пациент дышит (вдох делает через рот, а выдох – через нос). Продолжительность 3–5 мин, 2–5 раз в день в течение 3–5 дней, вечером необходимо выпить стакан горячего чая с медом, лимоном.

Полоскание горла

   Полоскание горла эфирными маслами проводят при следую щих заболеваниях: ринит, ангина, гайморит, стоматит, хронический тонзиллит и др. На стакан теплой воды добавить 10–15 капель эфирного масла или 1 ч. л. меда (или шалфея, ромашки и др.). В течение дня полощут горло 3–5 раз в день.

Паровые ингаляции с ароматическими маслами

   Наиболее часто используют ингаляции с лавандой, эвкалип том, миртом, сандалом, тимьяном, ромашкой и др. Для растира ния (или компрессов) шеи используют сандаловое масло, тимья новое или кипарисовое и др.

При болях в мышцах (утомлении)

   Горячие ванны или компрессы, растирание с маслами: жасмина, ромашки, лаванды, мускатного шалфея, можжевельника и др.

Ароматерапия и гигиена

   При проведении банной процедуры и гидропроцедур широко используют ароматические масла: лавандовое, мирровое, ромашковое, гераниевое, жасминное, сандаловое, розовое, пихтовое, эвкалиптовое и др. Некоторые масла используют с гигиенической точки зрения. Так, сосновое, лимонное, апельсиновое, чайное, тимьяновое служат в качестве дезинфицирующих средств (добавляют их в горячую воду для обычной влажной уборки или мытья полов); сосновое или лавандовое масло разбрызгивают в унитаз.
   При стирке белья эфирные масла добавляют в воду для полоскания (три или четыре капли на таз среднего размера).
   Сосновое или лимонное масло можно накапать на одежду или постель больного человека.
   Эфирные масла нельзя размешивать в воде!

Эфирные масла

   Ажгон, индийский тмин, айован душистый (Trachysperrnum copticum, Carum ajowan).
   Основные свойства: противовоспалительное, противогрибковое, желчегонное, стимулирующее.
   Показания к применению: бронхолегочные заболевания, дерматиты, язвы, раны, как противоглистное средство.
   Аир обыкновенный (Acorus calamus L.).
   Основные свойства: бронхолитическое, противовоспалительное, спазмолитическое, антиоксидантное и др.
   Показания к применению: хронический бронхит, язвы, раны, почечнокаменная и желчекаменная болезнь и др.
   Алоэ древовидное (Aloe arborescens).
   Основные свойства: используют как противовоспалительное и биостимулятор.
   Показания к применению: фурункулез, долго не заживающие язвы, раны и т. п., а также используется для лечения сухой себореи, себорейного облысения. Применяют также в косметике.
   Анис обыкновенный (Anisum vulgare Gaerth).
   Основные свойства: противовоспалительное, седативное, спазмолитическое, бактерицидное действие.
   Показания к применению: бронхит, хроническая пневмония, трахеит, мочекаменная болезнь, туберкулез легких и др.
   Апельсин сладкий или португальский (Citrus sinensis).
   Основные свойства: регенерирующее, противовоспалительное, жаропонижающее, спазмолитическое, тонизирующее, улучшает сон.
   Показания к применению: стресс, неврозы, лечение инфицированных ран, язв и др. заболеваний.
   Способы применения: ванна, ингаляции, массаж.
   Апельсин горький (Citrus aurantium).
   Из него получают петигреновое масло.
   Основные свойства: тонизирующее, успокаивающее действие. При лечении угрей и жирной кожи. Снимает волнение.
   Способы применения: ванна, массаж.
   Бадьян настоящий, анис звездчатый (Illicium verum Hook fil.).
   Основные свойства: противовоспалительное, мочегонное, отхаркивающее, потогонное, возбуждающее.
   Показания к применению: хронический бронхит, бронхиальная астма, ожоги, болезни кожи и др.
   Базилик эвгенольный (Ocimum gratissimum).
   Основные свойства: высокое бактерицидное действие, противовоспалительное, спазмолитическое, отхаркивающее, ранозаживляющее.
   Показания к применению: хроническая пневмония, бронхит, туберкулез легких, гнойно-воспалительные заболевания кожи, ожоги, раны, грибковые заболевания кожи, профилактика простудных заболеваний, ОРВИ, гриппа и др.
   Масло используют как ароматизирующее средство для помещений (спальни, комнаты отдыха, массажные кабинеты).
   Бархатцы мелкоцветные (Tagetes patula L.).
   Основные свойства: диуретическое, успокаивающее, стимулирующее. Масло обладает ободряющим, стимулирующим эффектом и пр.
   Показания к применению: «куриная слепота», неврозы, стресс, мочекаменная болезнь.
   Способы применения: массаж и как ароматическое средство.
   Бергамот (Citrus bergamia).
   Основные свойства: спазмолитическое, противовоспалительное, антисептическое, седативное, отхаркивающее, антидепрессивное, тонизирующее.
   Показания к применению: стрессы, неврозы, тревожность, хронический бронхит, пневмония, ангина, стоматит, экзема, импотенция.
   Способы применения: используют при полосканиях горла, ингаляциях, растирании грудной клетки, для ванн, массажа.
   Ветиверия индийская (Vetiveria zizanoides).
   Основные свойства: антисептик, тонизирующее, укрепляющее, снимает бессонницу, беспокойство и усталость, мышечные боли и пр.
   Показания к применению: астеническое состояние, импотенция, апатия и др.
   Способы применения: ванна, массаж, для ароматизации помещения (спальни, комнаты).
   Галган, калган (Alpinia ofncinarum L.).
   Основные свойства: выводит шлаки, обладает тонизирующим действием, улучшает аппетит, противовоспалительный (при кожных заболеваниях – фурункулы, гнойнички на коже и др., облегчает боли при проведении массажа – пояснично-крестцовый радикулит, подагра и др.). Ароматические ингаляции – повышают настроение.
   Показания к применению: гастрит, очищение организма от шлаков у лиц, проживающих в экологически неблагоприятных районах.
   Способы применения: ванна, компресс, ингаляции, массаж (массажное масло или лосьон).
   Применяют в парфюмерии (оно долго сохраняет запах).
   Гвоздика (Eugenia caryophyllata).
   Основные свойства: анальгезирующее, спазматическое, отхаркивающее и др.
   Способы применения: ванна, ингаляции, массаж. Используют при бронхитах и др. заболеваниях.
   Герань ароматная (Pelargonium graveolens).
   Основные свойства: антидепрессант, антисептик, диуретическое, снижающее артериальное давление, успокаивающее, тонизирующее.
   Показания к применению: используют для массажа, ванн, применяют при ожогах, язвах, ранах, дерматитах, экземе, псориазе и воспалениях.
   Горчица сарептская (Brassica juncea).
   Показания к применению: бронхит, пневмония, простудные заболевания, ревматизм, миозит, неврит и др. В косметике горчица саранская используется для профилактики и лечения увядания кожи и морщин, сухой себореи, снятия пигментных пятен, лечения облысения.
   Способ применения: ванны, припарки.
   Грейпфрут (Citrus paradisi).
   Основные свойства: диуретическое, стимуляционное, тонизирующее, уменьшает тревогу и депрессию.
   Показания к применению: снижение функции печени, холецистит, депрессия, астения и др.
   Способы применения: ванны, массаж.
   Душица обыкновенная (Origanum vulgare L.).
   Основные свойства: седативное, противовоспалительное, мочегонное, спазмолитическое и пр. Душица является антисептиком дыхательных путей, усиливает секрецию бронхиальных и пищеварительных желез, восстанавливает дренажную систему бронхов.
   Показания к применению: хронический бронхит, бронхиальная астма, дисбактериоз, гепатит, холецистит, неврозы, бессонница.
   Дягиль (Archangelica officinalis).
   Основные свойства: помогает при подагре, артритах, воспалительных процессах; снимает головную боль, умственное утомление и в других случаях.
   Способы применения: ванна, массаж.
   Ель европейская (Picea abies).
   Основные свойства: противовоспалительное, бактерицидное, успокаивающее, адаптогенное, мочегонное, ранозаживляющее и др. Стимулирует иммунологическую реактивность, повышает умственную и физическую работоспособность.
   Показания к применению: пневмония, хронический бронхит, туберкулез легких, холецистит, рана, ожог, адаптоген к новому климату, дисин-хроноз, профилактика ОРВИ, гриппа, простудных заболеваний.
   Жасмин лекарственный (Jasminum officinale L.).
   Основные свойства: оказывает спазмолитическое, успокаивающее и тонизирующее действие, повышает половую функцию и умственную работоспособность, антидепрессант, антисептик. Расслабляет мышцы при добавлении в ванну (температура воды – 36-38 °C).
   Показания к применению: для повышения умственной и физической работоспособности, импотенция, экзема, дерматит, ОРВИ, грипп.
   Способы применения: ванны, массаж, косметический массаж.
   Иланг-иланг, кананга душистая (Cananga odorata).
   Основные свойства: антидепрессант, антисептик, понижает артериальное давление (АД), успокаивающее, тонизирующее, снижает тахикардию.
   Показания к применению: стресс, импотенция, астенодепрессивные состояния, ишемическая болезнь сердца (ИБС).
   Способы применения: ванна, масло для лица, массажное масло.
   Часто используется смесь из иланг-илангового, сандалового и ладанного масел. Она снижает артериальное давление, снимает беспокойство и депрессию.
   Иссоп лекарственный (Hyssopus officinalis L.).
   Основные свойства: бактерицидное, противовоспалительное, мочегонное, спазмолитическое, отхаркивающее, глистогонное.
   Показания к применению: бронхиальная астма, хронический бронхит, фарингит, мочекаменная болезнь, проктосигмоидит, туберкулез легких, простуда, грипп, бронхит, синуситы.
   Способы применения: ванны, ингаляции, массаж (в смеси с цитрусовыми маслами). При травмах – компрессы с маслом.
   Имбирь аптечный (Zingiber officinale).
   Основные свойства: антисептическое, противовирусное, жаропонижающее, улучшает пищеварение, повышает аппетит, потенцию.
   Показания к применению: ОРВИ, грипп, хронический бронхит, фарингит, простуда, импотенция.
   Способы применения: ванна, полоскание горла (ангина, тонзиллиты и др.), массаж мышц.
   Кардамон (Elettaria cardamomum).
   Основные свойства: успокаивающее действие, снимает головную боль и умственное утомление.
   Способы применения: ванны, массаж.
   Каяпутовое дерево (Melaleuca quinquenervia).
   Основные свойства: противовоспалительное, антиспазматическое, регенерирующее, анальгезирующее, общий антисептик.
   Показания к применению: хронический бронхит, бронхиальная астма, фарингит, ларингит, ангина, незаживающие раны и язвы, дерматиты, угри, артриты, экзема, подагра, псориаз, ревматизм, растяжение связок.
   Способы применения: ванны, компрессы, массаж. При травмах – теплый компресс с маслом. При солнечных ожогах используется смесь из каяпутового и миндального масел.
   Кедр (Cedrus atlantica).
   Основные свойства: бактерицидное, противовоспалительное, отхаркивающее, антиаллергическое, спазмолитическое.
   Показания к применению: хронический бронхит, трахеобронхит, пневмония и др.
   Способы применения: ванны, массаж.
   Кедр, подобно сибирской пихте, – непревзойденное средство профилактики ОРВИ, гриппа, простудных заболеваний, хорошее средство для санации воздуха в спальнях, массажных кабинетах, в школах, на предприятиях, в больницах и др. Эфирное кедровое масло используют при угрях и жирной коже, экземе, псориазе. Смесь кедрового и лимонного масел используют для полоскания горла, для ингаляции (при бронхитах, воспалении верхних дыхательных путей).
   Кипарис вечнозеленый (Cupressus sempervi-rens).
   Основные свойства: антисептическое, антиспазматическое, вяжущее, тонизирующее нервную систему.
   Способы применения: ванны, ножные ванны, массаж для снятия напряжения. При климаксе полезен массаж со смесью кипарисового масла и масла мускатного шалфея, разбавленного в миндальном масле.
   Кориандр (Coriandrum sativum).
   Основные свойства: снимает мышечные боли после проведенного массажа с маслом.
   Способы применения: ванна, массаж и как ароматическое средство (вдыхание паров масла).
   Корица (Cinnamomum ceylanici).
   Масло получают из листьев. Используется как ароматическое средство в смеси с апельсиновым маслом.
   Основные свойства: стимуляция умственной способности; ингаляция при насморке, простуде, бронхите.
   Способ применения: ингаляции.
   Лаванда узколистная (Lavandula angustifolia).
   Основные свойства: повышает возможности адаптационных реакций больных с различной патологией к новым климатическим условиям, смене часовых поясов, магнитным возмущениям и циркадным ритмам. Используют при лечении гнойно-воспалительных заболеваний кожи, ожогов и ран. Обладает антисептическим, дезодорирующим, успокаивающим действием. Снимает депрессию, раздражительность, снижает артериальное давление.
   Показания к применению: хроническая пневмония, хронический бронхит, бронхиальная астма, фарингит, ослабленный иммунитет.
   Способприменения: ванна, компрессы, массаж. Если капнуть 1–2 капли на подушку, то способствует нормализации сна. При порезах, ушибах, ожоге, укусе наносите неразбавленное лавандовое масло на поврежденный участок – боль быстро уменьшается. Лаванда действует как бактерицидное средство при лечении угрей. Если несколько капель масла растереть на лбу, проходит головная боль.
   Лавандин (Lavandula hybrida).
   Основные свойства: седативное действие. Масло добавляют в шампунь для укрепления волос.
   Способы применения: ванна, ингаляции, ароматизация помещения (комнаты, спальни, массажного кабинета).
   Ладан (Boswellia sacra Flueck).
   Основные свойства: антисептическое, вяжущее, успокаивающее, тонизирующее.
   Способы применения: ванны, компрессы, массаж. Ладанное масло – исключительное средство для ухода за кожей. При болезненной менструации масло наносят на живот.
   Лимон (Citrus limon).
   Основные свойства: антисептическое, вяжущее, понижающее АД, тонизирующее.
   Способы применения: ванна, массаж; полоскание горла при ангине, бронхите, рините.
   Для полоскания горла: разбавить в теплой воде несколько капель выжатого лимона. Для снятия головной боли: ломтик лимона положить на лоб. При чистке зубов на пасту капнуть несколько капель лимонного сока, и ваши зубы будут необыкновенно белыми.
   Лимонная трава (Andropogon citratus).
   Основные свойства: при сжигании в горелках лимонной травы возникают приятные запахи.
   Способы применения: ванна, массаж и как ароматическое средство. Масло используют при травмах, ушибах (компрессы).
   Майоран садовый (Majorana hortensis Moench).
   Основные свойства: анальгезирующее, антисептическое, стимулирующее, отхаркивающее, успокаивающее.
   Способы применения: ванны, массаж.
   Масло используют при проведении массажа при мышечном спазме, артритах, ревматизме. Обычно его смешивают с лавандовым, ромашковым и каяпутовым маслом. Снимает головную боль, мигрень.
   Мандарин (Citrus mandurensis).
   Основные свойства: седативное, успокаивающее, антисептическое и др. свойства.
   Способы применения: ванна, косметический массаж и др. Масло применяют также при кожных заболеваниях и для ухода за кожей.
   Мелиссалекарственная, лимонная мята (Melissa officinalis).
   Основные свойства: бактерицидное, противовоспалительное, стимулирующее, тонизирующее функцию мозга, сердца, печени, спазмолитическое, успокаивающее.
   Показания к применению: хронический бронхит, бронхиальная астма, ОРВИ, грипп, склонность к головокружениям, обморокам, меланхолии, бессонница, снижение умственной и физической работоспособности.
   Способы применения: ванны, массаж. Мелиссовый чай снимает волнение, беспокойство.
   Мирра (Commiphora myrrha).
   Основные свойства: успокаивающее (при бессоннице), противовоспалительное.
   Способы применения: ванна, массаж (массажное масло или лосьон).
   Можжевельник обыкновенный (Juniperus communis L.).
   Основные свойства: бактерицидное, антисептическое, противовоспалительное, тонизирующее, мочегонное, потогонное, ранозаживляющее и т. п. Способен выводить мочевую кислоту и токсины.
   Показания к применению: хронический бронхит, туберкулез легких, диабет, мочекаменная болезнь, подагра, импотенция, инфекция мочевых путей, дерматиты, псориаз, артриты, люмбаго и другие заболевания, а также профилактика простудных заболеваний, ОРВИ, гриппа и др.
   Ягоды можжевельника (Fructus juniperi).
   Способы применения: ванны, массаж (в смеси с лавандовым маслом), массаж при кожных заболеваниях (дерматиты, псориаз, угри и др.), компрессы при подагре, артритах, мышечных болях.
   Монарда дудчатая (Monarda fistulosa L.).
   Основные свойства: высокое бактерицидное действие, противовоспалительное, спазмолитическое, адаптогенное и др. Сочетанное применение монарды со стрептомицином повышает активность стрептомицина в 4 раза.
   Показания к применению: хроническая пневмония, хронический бронхит, туберкулез легких, бронхоэктатическая болезнь и др. Профилактика ОРВИ, гриппа, простудных заболеваний.
   Мускатный шалфей (Salvia sclarea).
   Основные свойства: антисептическое, антиспазматическое, успокаивающее, антидепрессивное.
   Способы применения: ванна, массаж (массажное масло).
   Ванна снимает стресс, мышечное напряжение. При болезненных менструациях используется смесь мускатного, каяпутового и ромашкового масел. Смесью смазывают живот или используют для компрессов.
   Мята перечная (Mentha piperita).
   Основные свойства: анальгезирующее, антиспастическое, спазмолитическое, отхаркивающее. Стимулирует умственную способность, тонизирует ЦНС. Мятное масло снижает также менструальные и головные боли.
   Способы применения: ванна, баня, массаж (массажное масло).
   Неролиевое масло (из апельсинового цвета).
   Основные свойства: антидепрессивное, антисептическое, спазмолитическое, успокаивающее, заживляющее (регенерирующее) раны.
   Способы применения: косметический массаж.
   Пачули (Pogostemon patchouli).
   Основные свойства: антидепрессант, диуретическое, успокаивающее. Хорошее средство для ухода за кожей, особенно сухой, шелушащейся, масло является успокаивающим средством при проведении массажа.
   Способы применения: ванны, компрессы, массаж (массажное масло).
   Роза дамасская (Rosa damascena).
   Основные свойства: антидепрессант, антиспастическое, спазмолитическое, успокаивающее, тонизирующее. Использование в косметологии: для сухой, чувствительной кожи, при экземе, псориазе, угрях.
   Способы применения: ванны, для лица используют розовое масло, разбавленное в масле жожоба.
   Розмарин (Rosmarinus officinalis).
   Основные свойства: анальгезирующее, антисептическое, спазмолитическое, тонизирующее, вяжущее.
   Способы применения: ванна, компрессы, массаж, паровые ингаляции, баня.
   В спорте: втирание масла в натруженные мышцы после тренировок является хорошим средством профилактики травм.
   Масло используют при проведении массажа при артритах, подагре, невралгиях, головной боли (втирают масло в болевые точки: височные, выход затылочных нервов, лобных и др.). Паровые ингаляции при простуде, бронхите, синусите, ОРВИ и др.
   Розмариновое масло – хорошее средство от выпадения волос (масло втирают в голову). Розмариновое масло – один из традиционных ингредиентов одеколона.
   Ромашка аптечная (Matricaria chamomilla L.).
   Основные свойства: антисептик, противовоспалительное, вяжущее, антиспазматическое, успокаивающее, жаропонижающее.
   Способы применения: ванны, компрессы, массаж (массажное масло). Снимает воспаление, высыпания на коже и пр. Ванны с ромашкой применяют при артритах, ревматизме, судорогах, спазмах мышц.
   Сандал (Santalum album).
   Масло получают из древесины дерева, произрастающего в Индии.
   Основные свойства: антидепрессант, антисептик, спазмолитик, вяжущее, заживляющее раны, успокаивающее, тонизирующее.
   Способы применения: ванна, ингаляции, массаж. Сандаловое масло широко используется в косметологии.
   При угрях, кожных заболеваниях. При ангинах, бронхитах и др. сандаловое масло используют для полоскания или ингаляции. Сандаловое масло успокаивает, снимает беспокойство, страх и пр.
   Сосна обыкновенная (Pinus sylvestris).
   Основные свойства: антисептик, при простудных заболеваниях (грипп, синусит, бронхит, тонзиллит и др.)
   Способы применения: ванна, ингаляции, массаж (массажное масло используется в смесях).
   Тимьян белый (Thymus zygis).
   Основные свойства: антисептическое, противовоспалительное.
   Способы применения: ванны, компрессы, полоскание горла, массаж (масло или лосьон).
   Фенхель итальянский (Foeniculum vulgare).
   Основные свойства: антисептическое, спазмолитическое, отхаркивающее, диуретическое и др.
   Способы применения: ванна, массаж, компрессы и пр. При болезненных менструациях используется смесь из масел фенхеля и миндаля в виде компресса на область живота.
   Чайное дерево (Melaleuca alternifolia).
   Эфирное масло получают из чайного дерева, произрастающего в Австралии.
   Основные свойства: противогриппозное действие, дезодорант, стимулятор умственной деятельности и иммунитета, антисептик.
   Способы применения: ванны, ингаляции, массаж. Полоскание при стоматитах. Масло помогает от перхоти (втирают в голову или добавляют в шампуни для мытья головы). Добавляют в зубную пасту.
   Шалфей лекарственный (Salvia officinalis).
   Общие свойства: противовоспалительное, антисептическое, вяжущее, отхаркивающее, стимулирующее, общетонизирующее.
   Способы применения: ванна, ингаляции, массаж. Снижает стресс, напряжение.
   Эвкалипт (Eucalyptus globulus Labill).
   Масло получают из листьев и веток.
   Основные свойства: анальгезирущее, антисептическое, спазмолитическое, дезодорирующее, противовоспалительное.
   Способы применения: ванна, ингаляции, массаж. Настойку из эвкалипта используют для полоскания горла при воспалении (ангина, тонзиллит и др.), веники – в банной процедуре.
   Бензоиновое масло.
   Способы использования: ванна, ингаляции.
   Лечебный эффект: успокаивающее, отхаркивающее при бронхитах, ангинах и др.
   Жирное лавровое масло.
   Ванна, массаж – где используют масло.
   Лечебный эффект: для укрепления волос (добавляют в шампунь или кондиционер для волос). Снимает депрессию.
   Перечное масло.
   Способы применения: ванна, массаж при травмах и заболеваниях (боли в суставах, мышечные боли и др.).


<< Назад   Вперёд>>  
Просмотров: 2487


      nvz1279@mail.ru